以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

3种食物会引起脱发,你可能天天都在吃,自己却不知道

阅读本文之前,建议您关注我们的头条号,别错过全网最好的健康资讯! 我们总觉得,脱发是中老年人才会出现的问题。但现在你会看到,九零后已经加入脱发的队伍中,脱发早已不再是中老年的「 ”专利”。 导致脱发越来越年轻化的原因有很多,压力过大或者不健康的生活习惯都会导致脱发。而当脱发与饮食关联在一起的时候,很容易让人想到营养不足。但事实上,当某些营养素过量的时候,也会引起脱发。 1. 含硒丰富的食物 硒是我们身体必需的一种矿物质,,但并不需要太多,每天大约需要55微克。硒的主要作用是保证身体各器官的正常运行,还可以提高身体免疫力,预防心脑血管疾病的发生。但这不等于体内的硒含量越高,对身体就越好。如果血液中的硒含量过多,则可能会造成硒中毒。硒中毒的主要症状是脱发或者指甲脱落。因此,日常生活中,补硒要适量,尤其是不要大量吃巴西坚果。这类坚果中富含硒,每28克中含有544微克,大量吃这类坚果,可能会导致脱发。 2. 升糖指数高的食物 研究发现,升糖指数高的食物,也可能引起脱发。这种类型的食物进入体内之后,会使体内的胰岛素过剩,从而导致脱发。发表在《柳叶刀》上的一项研究表明,体内胰岛素水平越高,脱发的速度越快。而高胰岛素水平经常与高糖食物有关,因此,想要避免脱发的问题,应少吃升糖指数高的食物。升糖指数高的食物包括常见的碳水化合物如米饭、馒头、精致面包、含糖饮料等等。 3. 酒精 如果你每天只是小酌一杯,那么酒精不会对你造成太大的威胁。但如果你经常大量饮酒,那么脱发很可能会找上你。酒精虽然不会直接导致脱发,但是酒精会影响肝脏和肾脏的健康,当它们出现问题的时候,就会导致脱发。 如何改善脱发的问题? 饮食与脱发有很大关系,因此,我们可以通过改变饮食习惯来改善脱发的问题。除了避免上述3种类型的食物之外,还要注意补充营养。当我们的身体缺少某种物质,比如锌、铁、蛋白质等,都可能会出现脱发。多吃点富含这些物质的食物,可以防止脱发。 壹号专家健康说:由三甲医院专家团队、知名中医、营养师组成的健康新媒体,感谢您的阅读!免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

3种食物会引起脱发,你可能天天都在吃,自己却不知道的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 作为明末三朝重臣,张四维有着怎样的仕途历程?

    嘉靖二十八年,张四维以第二名的成绩考中举人。嘉靖四十四年,张四维再度担任会试同考官,并任廷试掌卷官。同年,张四维因病请求辞官,没有被批准,隆庆帝驾崩后,张四维终于得以辞官回乡。万历四年,张四维升任礼部尚书,并担任东阁大学士,此外,他又担任嘉靖皇帝实录的总裁。万历十年,张四维担任首辅,兼太子太师,同年,张四维上疏请辞,没有得到批准。万历十三年,张四维病死于家中。

  2. 神助攻:二战日军压在英美头上的三座大山,幸亏日本自毁两座大山

    而日本军队中有三位将领犹如三座大山一直压得美英联军喘不过气来,这三位将领就是山本五十六、山下奉文、山口多闻。此战山本五十六仿照1940年英国地中海舰队司令坎宁安海军上将对意大利海军基地塔兰托的袭击。山本五十六曾在哈佛学习多年,在日本驻美大使馆工作期间充分了解了美国国情,是一个地地道道的美国通。但是,山本同时又是一名老式日本军人,尚武且好赌。于是美军派出飞机在空中将其击毙。

  3. 成语典故_虚位以待的故事成语故事虚位以待讲诉了什么

    成语典故_虚位以待的故事成语故事虚位以待讲诉了什么  解释:空着位置等候  故事:  战国时,魏国的信陵君为人忠厚、仁爱,对门客都以谦逊的态度对待。当时,信陵君听说大梁城门的守门官七十岁老人侯嬴是个贤人,家境贫穷,便派人带着大量财宝,前去聘请他。但是,侯嬴并不接受。  ...

  4. 梦见火箭发射

    周公解梦梦见火箭发射是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到火箭发射是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  5. 只此一家的意思及成语故事 | 成语大全

    泛指某种事物只有他那儿有,别处都没有。

  6. 轻怜痛惜的意思是什么?

    【拼音】qīngliántòngxī【解释】形容百般怜爱。同“轻怜重惜”。【出处】无【例子】无【相关】百度“轻怜痛惜”

  7. 珍贵连拍:蒋介石与史迪威的蜜月时光 不可或缺的宋美龄

    日军轰炸后的第二天,蒋介石夫妇与中国远征军指挥官约瑟夫·W·史迪威中将合影。

  8. 法门寺佛骨舍利是谁从天竺请回

    佛指骨舍利出现,世界为之震动。终于在不久前写出一篇13000字的研究论文《法门寺佛指骨舍利与玄奘大师的关系揭秘》。要弄清“谁请来了法门寺佛指骨舍利”,陈景富认为,先得从佛教的舍利供养说起。这是大唐皇帝第一次将法门寺所藏的佛舍利“示人”。陈景富说,唐皇室尊奉佛指骨舍利真是愈演愈烈。

  9. 以下是研究人员用两个爸爸做老鼠的 ...

    “KDSPs”第一次,研究人员直接创建了两个爸爸的“KdSPE”“KDSPs”。小鼠出生后不能存活超过一天左右,但通过胚胎发育来哄骗两个爸爸的胚胎所做的胚胎并不是什么小壮举。研究人员发现,这比制造有两个妈妈的老鼠要困难得多。在有性生殖中,每一个后代的一半DNA来自其母亲,一半来自其父亲。他们利用小鼠干细胞,将其改造成只有一套母体染色体,如卵子,然后将其注射到正常的卵细胞中,产生一个含有两套母体DNA的胚胎。

  10. 吃水果有哪些禁忌与注意事项

    尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。健康饮食苹果中富含有鞣酸,它们能够与蛋白质结合变成鞣酸蛋白质,使肠蠕动变慢,从而延长粪便在肠道中的停留时间。

返回
顶部