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摘要：我们都知道，想要维护身体健康首先就要养成好的卫生习惯，特别是在个人卫生和和饮食卫生方面要尤为注意。
我们都知道，想要维护身体健康首先就要养成好的卫生习惯，特别是在个人卫生和和饮食卫生方面要尤为注意。俗话说「 ”病从口入”，如果生活的环境不卫生或是吃的不卫生，就很容易让身体患上疾病。除此之外，生活中有些我们认为看起来是很卫生的一些习惯，可能并不是如表面上看到的那么回事儿。平时看似是「 ”爱干净”的4个习惯，事实上或许会对健康不利。 1.用纸包食物 由于我们的手部每天都在接触不同的食物，所以有些人在吃东西的时候，觉得直接用手拿着不卫生，就会选择用纸包住食物，或者是将食物用纸垫住后放在桌上。事实上，不论是用卫生纸巾还是普通的白纸，其实都是不健康的。因为纸巾上会有许多毛絮，有些劣质的卫生纸还会含有对健康不利的化学物质，而普通的白纸上更是添加了许多的荧光剂。所以用这些纸来包食物后再吃掉，对我们的肠胃和肝脏都会造成一定程度的损伤。 2.起床后叠被子 有许多人为了使房间看起来更加整洁，都会选择在起床后就把被子叠起来。然而，我们在睡觉的时候身体是会排出一部分汗液的。起床后叠被子虽然看起来整洁，但其实会让被子变得潮湿有异味，滋生许多细菌。先让被子晾晒十分钟左右后，再将其叠起会比较好。 3.清洗餐具、果蔬后进行擦拭 平时在清洗完餐具和果蔬后，有些人会用毛巾将上面的水渍擦干，认为这样做会更加卫生。但其实，在擦拭的过程中会让毛巾上的细菌沾染到餐具、果蔬上，从而使刚洗干净的物品又再次受到污染，在清洗完后只要选择自然风干就可以了。 4.用清水洗澡 睡觉之前清洁身体，不仅可以洗去身上的灰尘和污垢，还可以「 ”洗去”一身的疲惫，帮助加快血液流通的速度，让我们更快地进入睡眠。有些人觉得沐浴露和香皂里面的成分，会损害我们的皮肤，就会选择直接用清水洗澡。但其实这样做才是不能让身体真正得到清洁的方式，并且这些残留的油脂和灰尘，还可能让皮肤出现炎症。 【本文由「 ”熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者冷曦，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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