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摘要："汤品点评夏季多以清热、利尿祛湿为主，但不宜过度，以免伤津。薏米清热利湿的功效就不用再多说了，但用多了清利的材料，会导致津液不足，配了清甜可口、虽甘寒清热但能生津、润燥的甘蔗，以防清利而伤津。
点击上方蓝色字体，关注我们 芦根甘蔗煲猪骨 主要功效：清热生津、润燥凉血 推荐人群：夏季保健汤水 材料： 甘蔗250g、鲜茅根100g、马蹄3粒、薏米20g、猪骨300g、姜适量（3-4人量）。 " 烹调 ... ： 甘蔗洗净外皮，斩小段；鲜茅根洗净；马蹄削皮，洗净；薏米冲洗；猪骨斩件，洗净，飞水。汤煲内加水2000ml，加入所有材料，武火煲15分钟后改文火煲45分钟，加适量食盐调味即可。 " 汤品点评 夏季多以清热、利尿祛湿为主，但不宜过度，以免伤津。汤中茅根甘寒，清热利尿、凉血，还可清胃止呕，盛夏常用，家里多用茅根配红萝卜、马蹄来煲糖水。薏米清热利湿的功效就不用再多说了，但用多了清利的材料，会导致津液不足，配了清甜可口、虽甘寒清热但能生津、润燥的甘蔗，以防清利而伤津。 每日福利 健康门诊 郭丽娜 周三8:00—12:00 儿童健康、孕妇营养、亚健康、 慢性病调理、中医药膳调理 何盈犀 周二8:00—12:00 慢性病营养、亚健康、 中医体质辨证调理 靓汤姐姐团队 团队介绍： 靓汤姐姐团队是由广东省中医院临床营养科几位资深医师组成，旨在将传统中医精华和岭南煲汤文化相结合，针对各种中医辨证及体质，推出各款靓汤造福广大汤粉。 郭丽娜 副主任医师 何盈犀 主治医师 许欣筑 主治医师 林淑娴 主治医师 盛雯 医师 扫码关注 有趣的灵魂在等你 广东省中医院营养科负责人郭丽娜主任的个人公众号正式上线啦！ 欢迎各位先生们、女士们、老的们、小的们、美的们、帅的们......点击关注！ 扫码关注 扫码关注 【图片均来自网络，如有侵权请联系删除。】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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