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摘要：自从iPhone变得不可或缺以来，你是否有过更多的“独处”时间与朋友和重要的人在一起？10年前的2007年6月29日，苹果发布了第一款iPhone。“每隔一段时间就会出现一款革命性的产品，它改变了一切，”苹果公司前首席执行官史蒂夫乔布斯在iPhone的新闻发布会上说，在6年内，大多数美国人拥有一部智能手机，采用这项新技术的速度可能比以前采用的任何其他技术都要快。iGen是第一代将整个青春期都花在智能手机上的人。
这篇文章最初是在对话会上发表的。该出版物将文章贡献给了Live Science的专家之声：Op Ed&Insights。
大约在2011年或2012年的某个时候，人们在公共场所的行为突然变得很容易预测：大多数人都会低头看手机。
好几年了，手机不太好看。屏幕很小，用户需要多次按同一个键才能在文本中键入一个字母。10年前的2007年6月29日，苹果发布了第一款iPhone。
“每隔一段时间就会出现一款革命性的产品，它改变了一切，”苹果公司前首席执行官史蒂夫•乔布斯在iPhone的新闻发布会上说，
在6年内，大多数美国人拥有一部智能手机，采用这项新技术的速度可能比以前采用的任何其他技术都要快。
如今，智能手机似乎是不可或缺的。他们把我们连接到互联网上，给我们指路，让我们快速发送短信，而且——正如我在2009年春天的一天发现的那样——甚至可以帮助你在你的飞机因沙尘暴而停飞时找到凤凰城的最后一个酒店房间。
然而研究表明，这种便利可能是要付出代价的。我们似乎对手机上瘾了；作为一名心理学研究人员，我读了一篇又一篇的研究报告，结论是我们的心理健康和人际关系可能受到了影响。与此同时，第一代使用智能手机长大的孩子现在已经到了成年期，我们才刚刚开始看到负面影响。
一开始就被所吸引，社会学家雪莉•特克尔解释说，智能手机用户会挤在一起，分享手机上的内容。
随着时间的推移，已经有了少了这些，多了一些我称之为单独在一起的现象。她在2015年的纪录片《史蒂夫·乔布斯：机器里的人》中说：“这是一种孤立的技术。这是一台梦幻机器，你会对这些屏幕上的世界着迷。”
这是一种新的常态：你不用给某人打 ... ，而是给他们发短信。与其和朋友聚在一起共进晚餐，告诉他们你最近的假期，不如把照片发到Facebook上。它很方便，但它减少了一些我们作为社交动物渴望的面对面交流。越来越多的研究表明，电子交流——不像它可能取代的面对面交流——对心理健康有负面影响。一项研究要求大学生每天报告五次自己的情绪。他们使用Facebook的次数越多，他们就越不高兴。然而，感到不快乐并没有导致更多的Facebook用户，这表明Facebook引起了不快乐，反之亦然。
另一项研究考察了智能手机对人际关系的影响。那些伴侣经常被手机分心的人对他们的关系不太满意，可能因此更容易感到沮丧。
尽管如此，我们还是无法停止盯着手机看。在《不可抗拒》一书中，市场营销学教授亚当·奥尔特提出了一个令人信服的理由，即社交媒体和电子通信是上瘾的，与药物上瘾的大脑通路相同。在一项研究中，频繁的智能手机用户要求他们的手机面朝下，越来越焦虑，时间越长。他们无法忍受仅仅几分钟不看手机。
iGen：智能手机一代智能手机市场迅速饱和，在1980年代和1990年代早期出生的一代人（称为千禧一代）和1995年及以后出生的一代人（称为iGen或GenZ）之间产生了明显的代沟。iGen是第一代将整个青春期都花在智能手机上的人。
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