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摘要：）本文理论依据：《黄帝内经讲解》、《中医病因病机学》、《中医诊断学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。今天这篇文说，我们来和您聊聊古人的一则养生智慧。细细体会这里的穴位，让我们现代人茅塞顿开。
（本文为原创文字，未经允许不得转载于应用！） 本文理论依据：《黄帝内经讲解》、《中医病因病机学》、《中医诊断学》 论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。 今天这篇文说，我们来和您聊聊古人的一则养生智慧。细细体会这里的穴位，让我们现代人茅塞顿开。 现在，让我们把目光投向《黄帝内经》中《素问》里的「 ”五藏生成篇”。我们来看古人的一段话—— 「 ”卧出而风吹之，血凝于肤者为痹，凝于脉者为泣，凝于足者为厥，此三者，血行而不得反其空，故为厥痹也。人有大谷十二分，小谿三百五十四名，少十二俞，此皆卫气之所留止，邪气之所客也……”。 这段话告诉我们一件事，早晨起床之后，千万不要被风吹到，即所谓「 ”卧出而风吹之”。否则，会留下至少三个病根儿。 第一个，就是「 ”血凝于肤者为痹”。身体痹痛怎么来的？风邪袭人，血液凝滞于皮肤，导致痹痛。第二个，就是「 ”凝于脉者为泣”。泣，当迟滞讲，意思是血液运行受到阻遏，不再畅通。这是怎么来的？因为风邪袭人，凝滞于血脉所致。也就是说，血脉被风邪伤着了。第三个，就是「 ”凝于足者为厥”。双脚下肢为什么发凉啊？因为风邪袭击于双足所致。 为什么会造成这样结果呢？古人给了解释。这是因为「 ”血行而不得反其空”。就是说，人的气血运行，在早晨的时候，还没有充分达到一些谿谷孔穴。也就是说，人十二个筋肉的大会之处，三百五十四个筋肉小会之处，没来得及得到卫气的充养固护。这个时候，被风一吹，自然要落下病根儿了。 其实，古人的这种论述，有着相当重要的现实意义。 中年人都知道，人早晨醒来的时候，一般肌肉是无力的，脑袋略略有一点晕沉，动作还有一些迟缓。还有一点就是，如果我们受了风寒，在早晨起床之后短时间内会有明显的体验，但是随着吃过早饭，以及身体运动逐渐增多，不适感受会渐渐轻一些。这些都表明，我们在早晨的时候，气血运行还未完全展开，卫气刚刚出于体表，身体是相对脆弱的。 这个时候怎么样啊？就像《黄帝内经》经文说的那样，不要受风了。风邪，夹杂寒湿之邪，易开人的毛孔，进入肌肤经脉，产生各种疾病。 由此，我们可以联想到一个生活细节，这就是很多人早晨起床之后，急于开窗通风，然后往窗户那儿一站。这个动作，您记住，是很不好的。不是说开窗通风不好，而是说早晨起来之后立即开窗，然后当于风口，这就很不好。这最容易受风邪，让风邪趁我们身体脆弱的时候袭击我们。有的人，开窗之后，立即来一个喷嚏，这就是受风寒了。有的人，穿着睡衣，风吹到肩膀上，当时看似没什么，过后就可能肩部疼痛。有的更惨，睡觉的时候窗就没关严，早晨起来一看，脸歪嘴歪，这也是受风了。 所以说，正确的做法，就是起床后行动一会儿，5分钟之后再开窗换气，同时穿好衣物。这样做，才能避免身体受害。 由此可见啊，古人对于我们这具身体的体认、洞察和理解，要比我们今人深入细致得多。我们今天的人，自以为掌握了很好的医疗技术，自以为强大了，所以对我们身体自身的观察，就模糊了，就不在意了。这是不对的。比如说这早上开窗的细节，我们就该从现在抓起，切切实践之，是可以带来很大好处的。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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