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摘要：提到「”碱性食物”，女性朋友们肯定不陌生，它对女人来说实在太重要了！容貌是女人这一生最重要的事业，谁不想容颜永驻呢？但随着年龄的增长，皱纹、色斑、面色变黄、肌肤松弛等各种衰老问题都不可避免，但是我们可以通过一些...延缓它的发生！比如说食补，为什么有些食物要被分为「”酸性”与「”碱性”，因为人体的酸碱常常失衡，例如女人，大多数都缺乏碱，这也是为什么女人离不开碱性食物的重要原因之一。今天小编给大家推
提到「 ”碱性食物”，女性朋友们肯定不陌生，它对女人来说实在太重要了！容貌是女人这一生最重要的事业，谁不想容颜永驻呢？但随着年龄的增长，皱纹、色斑、面色变黄、肌肤松弛等各种衰老问题都不可避免，但是我们可以通过一些 ... 延缓它的发生！比如说食补，为什么有些食物要被分为「 ”酸性”与「 ”碱性”，因为人体的酸碱常常失衡，例如女人，大多数都缺乏碱，这也是为什么女人离不开碱性食物的重要原因之一。今天小编给大家推荐一道碱性的食物：芋头！女人少不了「 ”碱性食物”，常吃气色红润、皮肤水灵，比吃维生素强！非常适合女人食用，赶紧学起来吧，觉得不错的记得收藏呦！ 剁椒芋头 By 嗤嗤小厨 配料： 芋头 300克、剁椒酱 15克、蒸鱼豉油 15克、花生油 5克、小葱 1根 烹饪步骤： 1.芋头去皮切块，小葱切碎。 2.把油、蒸鱼豉油和剁椒酱拌匀后，淋在芋头上。 3.把芋头放入蒸盘中。 4.打开水盒。 5.加满水至水位线。 6.选择蒸汽功能，时间20分钟，温度100摄氏度度，按开始键。蒸好撒上葱花即可。 烹饪小贴士： 1、芋头为强碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。 2、芋头含有大量的淀粉和膳食纤维，还含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角苷等多种成分。 3、芋头含有黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力，防治肿瘤。芋头可作为防治癌症的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。 4、芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 参考文献：胡敏《营养师随身查》 大家喜欢吃芋头吗？ 喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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