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中医护士长教你：每天这样按一按耳朵，眼睛亮了，手也不麻了

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中医护士长教你：每天这样按一按耳朵，眼睛亮了，手也不麻了

中国有老话叫：耳朵大有福。 耳朵上有丰富的穴位，经常 ... 耳朵，不仅可以养肾醒神，还能开窍长寿。但是，很多人 ... 耳朵的 ... 并不对，今天就给大家介绍中医专家的耳朵 ... 法，养生效果很不错。 在北京卫视《养生堂》节目中，中国中医科学院西苑医院脾胃病及肝胆内科护士长黄砚萍介绍说，我们的耳朵，就像一个倒置的胎儿，所以我们在 ... 的时候，就像在给一个胎儿进行 ... ，得顺着他的身体， ... 的时候就要由下而上。如果你是自己给自己 ... ，可以用左手按右耳，用右手按左耳。 具体的 ... 分为下面三个步骤： 步骤一： ... 耳廓 首先要找到耳朵下面的一个点，叫内分泌穴，它在耳朵下面切迹的位置。从这里开始，然后大拇指在耳前，从下往上，顺着耳轮整个进行 ... ， ... 的频率要非常快，1分钟要达到120圈，相当于1秒钟两圈。 步骤二： ... 耳背 大拇指在耳蜗里固定，然后是食指自下而上 ... ，速度也要很快。基本也是一分钟120圈。 步骤三：牵拉耳轮 步骤二 ... 的时候，手指对耳廓要有个向外牵拉的动作。这样就完成了耳朵的三步 ... 法。 这三个动作是连贯的，每只耳朵 ... 一轮大概是5分钟，两只耳朵加起来10分钟可以 ... 好。 效果如何呢？节目中接受黄砚萍护士长 ... 的阿姨说，感觉「 ”耳朵发热，眼睛亮了”，平时会有手麻的情况，但「 ”现在感觉特别好”。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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