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夏天太热易上火,喝这几种饮品让你清爽度过炎热夏天

夏日太热,容易出汗中暑,最容易的就是上火了。怎么办呢?分享几种夏日饮品,让你远离上火,快乐过夏天! 1、酸梅汤 酸梅汤有抗疲劳的功效。当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。酸梅汤可以降肝火,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。 2、薄荷茶 朋友们出现上火的症状时可以把几片薄荷叶放到玻璃杯中,用沸水冲泡当茶饮,能很有效地缓解上火的症状,朋友们也可以把薄荷叶晒干后,自己在家里 ... 薄荷茶,上火时冲泡一杯薄荷茶,不仅能起到去火的目的,而且喝起来特别的凉爽,同时朋友们可以搭配一些柠檬片,还可以起到美白皮肤的作用。 3、绿豆汤 在炎热的夏季很多家庭都会准备一些绿豆汤,这是因为它不仅味道好,而且绿豆中含有大量的蛋白质,维生素以及微量元素,具有降火消暑,解毒化毒,利尿润肤等功效,因此,朋友们上火的时候多用绿豆熬汤喝,不仅能快速缓解自身的不适症状,而且对身体健康很有好处。 4、百合豆浆 口鼻干燥、干咳无痰,这些全都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的上号食材。到超市中买些干百合,和黄豆一起泡发,再榨成豆浆喝,别有滋味。需要注意,坚果热量高,不利于清肺润燥。而且有医些坚果经过炒制加工,含盐或含糖较多,所以不宜多吃。 5、绿茶、菊花茶 很多朋友们在一年四季都喜欢喝菊花茶,这是因为菊花茶具有疏肝明目,清热去火等功效,而且它也不会给身体健康带来什么副作用,所以朋友们出现上火的现象时多喝些菊花茶,可以很有效地改善自身的症状。绿茶它也是一种很受人们所喜爱的茶饮料,因为它与红茶相比较更具有清热去火,解渴生津的作用,对于经常上火的朋友们来说多喝点绿茶,能够很有效地改善因上火而引起的不适症状免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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