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摘要：现在夏季已经来临，天气炎热，心脏瓣膜病尤其是老年患者就要更加小心。另外，心脏瓣膜病患者平时要注意留心观察自己的脉搏、血压、面色、尿量、体重等各项指标的变化，晚上睡觉前注意留心观察自己的脚踝处是否有肿胀的状况发生。
夏季是心脏病高发期，由于夏季气温比较高，人体内供给心脏、大脑的血液减少，加之炎热导致心情变得烦躁，这些多会给心脏带来负担。现在夏季已经来临，天气炎热，心脏瓣膜病尤其是老年患者就要更加小心。注意以下事项，做好夏季保健工作。 一、饮食注意事项 1、饮水要适量 这是因为心脏瓣膜病患者的心脏功能，较正常人来说要差一些，如果喝水太多的话，则会增加血液容量，增加心血管的压力，从而使心脏的负担加重，严重的甚至会引起心力衰竭。 2、饮食结构合理 心脏瓣膜病患者晚餐千万不可以吃的太饱，适可而止，不只是对于心脏瓣膜病患者来说需要注意这一点，即使是身体健康的人群，也是需要注意这一点。饮食中对于盐的摄取要适量，不能一点不吃，但也不能过多。最好不要吃 ... 性的食物，禁用茶、咖啡等饮料，禁止吸烟。在平时多吃些新鲜的瓜果类食物，多吃富含维生素的食物，减少动物脂肪的摄入。 二、锻炼注意事项 1、保健心脏瓣膜，体育锻炼是必不可少的，患者通过运动来提高身体素质，增强自身免疫能力，不过还是要注意不要运动过度，也不要长时间高强度运动，结合自己的体力，量力而行。 2、在夏季，气温都比较高，人体内供给心脏、大脑的血液减少，会使心脏、大脑缺血。夏季白天长夜晚短，因为炎热睡眠质量下降，还有人的心情会因为天气变得烦躁易怒。这些多会给心脏带来负担，从而引发心脑血管疾病，特别是在夏季早晨，此时人刚刚醒来，血压升高，心跳加快，心脏负担加重，这段时间是发病的高峰期，所以建议患者最好不要在早上刚起不久后就进行体育锻炼，这会加重身体负担的，在夏季，锻炼时间最好选在傍晚，晚饭后一小时在开始。 3、患者在体育锻炼之后，会出汗，需要补充水分，切记不要喝大量的冰镇饮料，虽然天气炎热，想要饮用冰爽饮品，但是太冰的东西会使心脏紧缩，还会是血压升高，对患者而言有害无益，所以即使很热也要忍耐，可以喝不冰的淡盐水和果汁来补充水分。 另外，心脏瓣膜病患者平时要注意留心观察自己的脉搏、血压、面色、尿量、体重等各项指标的变化，晚上睡觉前注意留心观察自己的脚踝处是否有肿胀的状况发生。如有不适，及早就医。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：心脏瓣膜心血管病健康养生
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