以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

蘑菇 调节胆固醇的好手

随着秋冬季来临,蘑菇即将大量上市。美国“健康”网站近日介绍了蘑菇成为一种健康饮食的几个原因。

独特鲜味。蘑菇本身带有肉汤或肉的鲜味,而且由于这种鲜味很“冲”,在烹饪时能减少盐的使用。一项研究表明:用蘑菇来替代墨西哥卷饼中80%的牛肉食材能让烹饪者减少25%的食盐用量,而且没有改变风味。

维生素D的唯一植物性来源。获取维生素D的主要来源是皮肤接触阳光照射,但它也存在于食物中。蘑菇的天然成分中就含有少量的维生素D。

有助于控制体重。美国梅奥诊所的营养学专家发现:菌类实际上是一种低能量的食物。发表在美国《食欲期刊》上的一项研究显示,食用蘑菇的参与者脂肪摄入量降低,减去了更多的体重。

调节胆固醇。孟加拉学者进行的一项研究表明:食用蘑菇与参与者的总胆固醇和甘油三酯含量下降之间存在相关性。只要参与者停止食用蘑菇,这两项血生化指标就会回升。

编辑:admin

蘑菇 调节胆固醇的好手的更多相关文章

  1. 东西南北瓜,你知道它们名称的来历吗?

    东南西北瓜的名字由来,可谓是众说纷纭,下面,小编为大家捋捋。

  2. 身高低于168别慌!多吃这四种蔬菜,骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜,这种菜在吃的时候很美味,并且口感很好,并且这种菜的味道很香,做菜吃也很美味,不过这种菜在超市里面一般很少见,但是吃这种菜能增强钙质,也能帮助身体发育,如果你身高不足165,多吃这种蔬菜,骨骼二次生长有望。

  3. 水果、蔬菜上的农药残留,与妇女生育率较低有关

    一项新的研究表明,水果和蔬菜上的农药残留可能会损害妇女的生育能力。

  4. 土豆:健康益处、风险和营养因素

    然而,研究并未发现非炸土豆的消费与死亡风险之间存在任何关联。血压土豆可能有助于降低血压,原因有几个。吃烤土豆、煮土豆、土豆泥或油炸土豆的女性和吃油炸土豆的男性都有这种风险。这项研究进一步表明,土豆可能有助于不同人群的不同健康结果,可能取决于他们独特的血糖指数反应。以这种方式烹调去皮的马铃薯会导致显著的营养素损失,因为水溶性营养素会渗入水中。

  5. 加州人可能在2018年投票支持“神奇蘑菇”合法化

    gspla/Shutterstock)加州人可能最早在2018年就投票决定是否将致幻剂蘑菇的使用合法化,根据一项新提议的投票措施,这项措施于周五提交给州总检察长办公室,将免除21岁及以上人士使用、持有、出售、运输或种植psilocybin的刑事处罚,在某些蘑菇品种中发现的一种致幻化合物。这项措施目前还未列入投票名单-根据北加利福尼亚州的萨克拉门托蜜蜂报,支持者需要获得至少365880个签名才能获得2018年投票资格。金州在2016年11月的选举中投票通过了娱乐性...的合法化。

  6. “神奇蘑菇”可以缓解抑郁症状

    这使得人们很难对这种致幻剂是否真的能或有多好地对抗抑郁症得出明确的结论。但这项新研究的脑部扫描数据表明,psilocybin确实会影响与抑郁症相关的大脑网络。

  7. 胆固醇、饱和脂肪对心脏病的重要性降低了吗?

    但并不是所有专家都认为现在是时候把注意力从胆固醇水平和饱和脂肪转移开了。在社论中,作者认为,预防和治疗心脏病的公共卫生信息应该从关注监测一个人的胆固醇水平和他或她的饮食中饱和脂肪的含量转移。

  8. 从神奇蘑菇到 ... :吸毒者的急诊率

    ,虽然研究人员发现神奇蘑菇的紧急医疗报告比率最低,但使用其他...的比率并没有那么低。例如,在1.3万名LSD使用者中,有1%的人在2016年报告说需要紧急治疗,因为这种药物的使用率是神奇蘑菇使用者报告的5倍。研究人员说,造成这种差异的一个原因是,一个“剂量”中的LSD数量可能会有很大的不同,这取决于药物的用量药物制造商补充说。此外,LSD的作用比神奇蘑菇中的活性成分psilocybin的作用要持久得多。

  9. 什么是碳水化合物?

    美国糖尿病协会指出,碳水化合物是人体的主要能量来源。然而,糖尿病患者每天摄入的碳水化合物不应超过200克,而孕妇至少需要175克。事实上,碳水化合物的RDA是基于大脑运作所需的碳水化合物数量。科学家们推测,这可能是由于摄入碳水化合物后多巴胺的基线水平较高所致。Smathers指出,碳水化合物也存在于某些乳制品以及淀粉类和非淀粉类蔬菜中。血糖指数衡量碳水化合物升高血糖的速度和程度。

  10. 胆结石的成因、治疗与预防

    胆结石的大小可以从一粒沙子到一个高尔夫球。它们在女性、40岁以上的人和有胆结石家族史的人中也更常见。女性患胆结石的可能性是男性的两倍,因为怀孕、激素替代疗法和避孕药过量的雌激素可能会增加胆固醇水平,减少胆囊运动,从而促进胆结石的发生。预防胆结石更频繁地发生在体重谱的两端-超重或肥胖的人,以及那些快速或快速减肥的人。明尼阿波利斯星报:治疗胆结石的医疗设备可能会传播致命细菌国家卫生局:胆结石

随机推荐

  1. 陶渊明写情书 口味很重 愿意成心上人的鞋子衣领

     陶渊明写情书 口味很重 愿意成心上人的鞋子衣领  文/刘黎平  陶渊明是口味清淡的隐士?答案正确!陶渊明是金刚怒目的勇士?答案正确!陶渊明是为家事焦虑的父亲?答案正确!陶渊明是心怀天下的有志之士?答案正确!  陶渊明是多情、深情、柔情、苦情的情书王子?答案错...

  2. 吕雉VS武则天:谁手段更残忍?

    于是在死后,戚夫人失去屏障,吕后不难为其它后宫,单单对戚夫人下手。说起武则天,她又不同于吕后,一直正宫身份,与戚夫人不过是争宠,维护皇后面子、性权力和母子现有地位。她先是以牺牲自己和李治心爱的女儿为代价,以及诸如此类多种手段,成功诬陷王皇后,被李治废掉,立她为皇后。武则天以此给后宫打了样,看谁还敢争宠?

  3. 元旦祝福语_元旦祝福语送一年级语文老师_元旦祝福

    下面是小编您为大家整理的“元旦祝福语送一年级语文老师”。真诚祝你元旦好!蛇年元旦即将到,吉祥祝福不可少。

  4. 决蒙护佑,永保平安

    惟存不善之心,虽竭诚礼念,仅能略种未来善根,不得现时感应,因佛菩萨皆是成就人之善念,绝不成就人之恶念,若不发改恶迁善的心,希望念观音圣号求己之恶事成就,决定不会感应,并且难逃恶报之果。因他的父母及姊常念观音圣号,所以落水获救,凡有子女从军或外出危险者,请即供奉观音,礼念观音圣号,决蒙护佑,永保平安。

  5. 八字看什么命格的人真正拥有“偏财”运

    命理上我们称之为“偏财运”。因而,真正拥有偏财运的人,往往是日主身强,命中偏财也旺;而且,命中比肩无法克夺偏财的人。不过,这种命格,发达的机遇在于帮身的制财之运,尤其是制克偏财的行运。

  6. 45岁后,能坚持少做四件事,保持身体健壮,长寿会悄悄靠近

    四十五岁之后如果能坚持少做这4件事情,保持我们的身体更加的健壮,长寿也会慢慢的靠近的,那么到底是哪4件事情呢?熬夜最容易扰乱内分泌,身体熬夜,降低身体免疫力,会使肝功能下降。碳酸饮料中还含有大量的碳酸盐,会影响身体吸收钙质,但是当身体中缺少钙的时候,容易引起骨质疏松。

  7. 在处理后事方面,雍正比康熙好太多!你看雍正死后的遗诏就知道了

    皇帝之位可以说是所有古人都向往的终极目标,为了这个位置无数人争得头破血流。尤其是在诸多皇子之间,明争暗斗不择手段,常常出现手足相残的情况。康熙皇帝一生功绩累累将朝堂打理得井井有条,对外他是一个贤明的大帝,对内他是一个威严无比的父皇,足以称得上是一代明君。

  8. 为什么立春又俗称为“打春”?

      立春,是二十四节气之首,也是春天的开始,所以俗话说“一年之计在于春”。如《史记‧天官书》上记载︰“立春日,四时之始也。”意思是说,立春这一天是四季开始的第一天。中国自古以农立国,庄稼生产过程是春种、夏长、秋收、冬藏,最关键的还是在于春,因此立春是很重要的一个节气。那...

  9. 梦见自己摔倒预示什么 -周公解梦

    梦见自己摔倒,一般来说意味着自己的工作或生活上将会出现障碍和阻力,自己已经感觉到了一种无形的压力,反应到梦里就是摔倒。梦见自己摔倒预示什么梦见摔倒,其实是一种不祥之兆,有时候可能是工作上还是生活上的不如意,有时候也可能是身体的不适,是生病的预兆。那么,不同的人梦见摔倒又预示著什么呢?梦见孩子摔倒,需要注意孩子身体健康。梦见从马背上摔下来,意味着受穷或受辱。梦见警察抓人预示什么-周公解梦

  10. 梦见女儿生小孩

    周公解梦梦见女儿生小孩是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到女儿生小孩是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

返回
顶部