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摘要：在日常生活当中不同的人体质不同，有的人体质比较强，即使在冬天的时候手脚也比较暖和，然而有些人体质较寒，在冬天的时候手脚冰凉。如果经常晒太阳的话，不但可以补钙，而且还能够增加体内的阳气。
在日常生活当中不同的人体质不同，有的人体质比较强，即使在冬天的时候手脚也比较暖和，然而有些人体质较寒，在冬天的时候手脚冰凉。那么有什么好的 ... 可以解决手脚冰凉的症状呢？如果经常晒太阳的话，不但可以补钙，而且还能够增加体内的阳气。 1增加户外运动 俗话讲「 ”阳气不足向天借”，在冬天阳光明媚的天气，阳虚体质人群可以多到户外活动，通过晒太阳来吸收热量，补充阳气，达到驱除体内虚寒的目的。 2晒太阳 在中国的节气里，冬至是一年当中最寒冷的时候。过完冬至，阴寒开始消减，阳气开始生长，所以在冬至后补充阳气，是顺应自然规律的表现，也是全年补阳气和进补最好的时候。不管男女老少，每天都可以晒太阳30分钟左右，每次10~15分钟。早上10点至下午2点是阳气最集聚的时间，也是晒太阳最佳的时间。” 3及时就医 阳气补足了，就有足够的阳气来抵御整个冬季的外寒，同时人体的免疫功能也增强了，可以有效预防来年春季温病的发生，例如流行性感冒、呼吸道感染、传染性疾病等。如果晒太阳后仍感觉阳虚症状没有明显改善，可能是体内阳虚太过严重，或者还合并有其他问题，建议到医院找医生进行全面的诊疗和调养。” 对于一些体质较差的人，在冬天的时手脚经常冰凉，即使穿再多的衣服也不能使手脚变暖。那么我们可以尝试上面介绍的这种 ... ，经常晒晒太阳，为体内补充更多的氧气，经常运动增强抵抗能力，促进血液循环，可以让手脚冰凉的症状得到改善。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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