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咳嗽、打喷嚏……孤独:与世隔绝会让感冒更严重

一项新的研究发现,如果你感冒了,和别人在一起很可能是罪魁祸首,但孤独会让你的症状更严重。研究人员发现,一个人越孤独,感冒时就越痛苦。研究人员指出,不管有多少朋友,人们都会感到孤独。

先前的研究也同样表明,社会关系对个人的健康起着重要作用,John Cacioppo说,芝加哥大学心理学教授、《孤独:人性与社会联系的需要》(W.W.Norton&Company,2008)一书的合著者,未参与这项新研究的Cacioppo在电子邮件中告诉《生活科学》(Live Science)大约5%到10%的人经常或一直感到孤独,另外20%到30%的人至少有时感到孤独。

在研究中,研究人员观察了213名健康的参与者,收集了参与者感到孤独的程度和社交网络规模的数据。他们还研究了参与者网络的“多样性”,也就是说他们拥有不同类型的关系,例如,与朋友、配偶以及同事的关系。参与者随后暴露在感冒病毒中,并在酒店隔离5天。他们唯一的社交联系是在走廊里短暂地擦肩而过。[27种毁灭性传染病]

在参与者中,有159人感冒。这组参与者中有近60%是男性,包括18到55岁的人,平均年龄为30岁。

在整个5天的时间里,参与者对8种感冒症状的严重程度进行评估,每天报告他们在过去24小时内的感受。研究人员控制了几个变量(包括年龄、性别、体重指数、参与季节和一些抑郁症状),研究人员还发现,更高程度的孤独感与更严重的感冒症状有关。

研究人员说,重要的是要注意到孤独感并不影响一个人是否生病。那些说自己不孤独的人和那些说自己高度孤独的人一样容易感冒。研究人员发现,参与者社交网络中的人数对他或她的症状体验也没有显著影响。

此外,新的研究发现,人们社交网络的多样性似乎也不会影响他们的生病感觉,研究人员说,与之前的研究不同,以前的研究表明,更多样的人际网络与更大的抗病能力有关。

这项研究并没有证明孤独感与病态感之间存在因果关系。但是,先前的研究也发现,感知和实际的孤立都是健康问题的因素。2015年发表在《心理科学透视》杂志上的一项荟萃分析发现,孤独感与研究期间人们死亡的可能性增加了26%有关,而社会孤立感与这种可能性增加了29%有关。[嗅探:区分感冒和过敏的5种 ... ]

这项新研究的研究人员说,他们的发现表明,人们对孤立的感觉可能比客观的社会孤立更强大。与客观隔离相比,这种感知可能通过不同的机制影响健康,Cacioppo说。他说,研究人员正试图进一步了解这一点。

他补充说,这项新的研究与当前有关孤独和健康的理论相一致。

“我们发现孤独与更多地使用医疗保健有关,孤独会增加自我中心(关注自己的利益和福利),”卡西奥波他说这个发现是一个这项研究的扩展。

研究人员说,还需要进一步的研究来跟踪人们在较长时间内的孤独程度,并将重点放在人口老龄化上。作者说,这些人可能更容易经历急性疾病和孤独。

是关于生命科学的原始文章。

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