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摘要：变化发生在当地夏令时间11月3日凌晨2点。然而，在2018年，研究人员发表了一篇对44项研究的评论，这些研究着眼于DST与能源使用之间的任何联系。欧洲将于2020年3月29日再次开始夏令时。
这个星期天，美国各地的人们可以轻松休息，字面意思是，因为夏令时结束了，他们会多睡一个小时。
变化发生在当地夏令时间11月3日凌晨2点。虽然大多数无线设备都会自行“后退”，但手动时钟（包括微波炉、烤箱和手表上的时钟）的切换还是要一个小时后进行。
这意味着，只要时钟在周日的凌晨两点滴答作响，就可以返回到凌晨1点，
日光节约（而不是节约，正如人们有时所说）时间不会再次开始，直到2020年3月8日，美国将再次“向前”一个小时。【2018年夏令时：时间、原因、内容和方式指南】
夏令时（DST）是本杰明·富兰克林的创意。著名的发明家和美国政治家大卫·普雷罗认为，由于太阳在春季和夏季晚些时候落山，如果美国人把时钟拨快一小时，给他们额外一小时的自然光（不需要使用人造光），就可以节省能源，《抓住日光：夏时制的好奇和争论的故事》（雷鸣出版社，2005年）一书的作者
然而，直到1916年才有一个国家德国实施了DST；美国在1918年采用了DST。
此外，DST是否真的节能还不清楚。据《生命科学》此前报道，包括1998年在印第安纳州和2000年在澳大利亚的一项研究在内的多项研究表明，DST并没有节约能源。然而，在2018年，研究人员发表了一篇对44项研究的评论，这些研究着眼于DST与能源使用之间的任何联系。他们的荟萃分析显示，根据他们在《能源杂志》上发表的研究，
不管怎么说，尽管多年来州立法机关提出了数十项法案来终止DST，DST还是持续存在。两个州，夏威夷和亚利桑那，没有观察到时间的变化，虽然纳瓦霍民族，在亚利桑那州东北部，根据美国国家航空航天局，
更重要的是，在美国的夏令时不匹配的时钟变化，在欧洲，停止了观测“夏季时间”的一年10月27日。欧洲将于2020年3月29日再次开始夏令时。
夏令时也有同样的问题。《实验犯罪学杂志》（Journal of Experive Criminology）2017年的一项研究显示，夏令时间结束后的周一，袭击率高于夏令时间结束后的周一。此外，另一项研究发现，在春季时间变化后的周一，人们比该日期周围的周一更容易患心脏病。
交通事故也在秋季和春季时间变化后的周一增加，《睡眠医学》杂志2001年的一项研究发现，
不管你花了多少时间，记住：你的宠物不知道时间的变化，所以善待它们：据《生活科学》先前报道，它们可能会提前一个小时挨饿。
前11大可怕的睡眠障碍为什么人们会在季节变化时生病？为什么有些人比其他人需要更少的睡眠？”最初发表在Live Science上。
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