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摘要：牙菌斑，是威胁儿童和青少年口腔健康的主要%26quot;元凶%26quot;。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。
上篇文章：《酒桌上拒酒高招》：酒桌这个交际场所，是挺考验人的,你不能喝酒，最好学会拒酒；你不能酒量让新友们痛快，那就凭三寸不烂之舌让大伙儿开心,这样，你即时伤自己的身体，又不让劝酒者扫兴,下面介绍几条“拒酒词”，你看好使不？ 一只要感情好，能喝多少，喝多少 你可以展开
第一步：先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当 ... 可促进其血液循环。 第二步：刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，丽齿健全护型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 第三步：刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的蓝色动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 第四步：轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 牙菌斑，是威胁儿童和青少年口腔健康的主要%26quot;元凶%26quot;。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。这里所说的%26quot;一生%26quot;，是指从牙齿萌出后开始计算。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。要维护牙周组织健康，选择刷牙工具掌握正确的刷牙 ... 很有讲究。 牙刷牙膏怎么选 选牙刷，刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好吸水性差易干燥耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为%26quot;保健牙刷%26quot;了。 选牙膏，含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐瑯质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。 刷牙不应少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑软垢食物残渣与色素沉着保持口腔清洁，同时 ... 牙龈，增进牙周健康。刷牙的 ... 有很多，无论哪种 ... ，牙齿各面均应刷到。 以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。