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摘要：总是抱怨看病贵，可是身边有那么多天然的药物你都会利用了吗？很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。下面整理了一份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再群发，用处很大呢！要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。
总是抱怨看病贵，可是身边有那么多天然的药物你都会利用了吗？ 很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。下面整理了一份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再群发，用处很大呢！ 第一章：食补药补，男女通用 既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧！ 人参：每天吃一点，健康延年好福气 甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药 山楂：消食化瘀的好手 灵芝：固本祛邪，神仙草 生姜：御百邪，助阳气，驱寒最佳 菊花：最佳保肝茶饮，养肝必喝 薏仁：不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白（芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的） 花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格 火麻仁：润肠通便，排毒降脂（巴马长寿之宝，必提火麻油） 黄芪：首屈一指的补气要药 白茅根：凉血止血的草根医生 第二章：好草药，让女人美丽一生 哪个女人不想如花似玉？要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。 益母草：女皇武则天的驻颜美容师 当归：养血圣物，女人每天喝一杯 艾草：天然养生「 ”舒肤佳”，天然抗菌药 红花：活血养颜，号称「 ”女人花” 白芍：养阴补血，女性知音好友 雪莲花：冰山来客养出花样年华 葛根：解热生津的「 ”女人参” 杏仁：润养肌肤，容颜不老 ... 嫩 芦荟：埃及艳后靠它征服世界，美容少不了 玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕 白芨：草药里的美白仙子 第三章：保佑我们的先天之本 先天体质不行？后天也能补。这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了！ 何首乌：温补肾阳，没有白发烦恼（洗发水里很常见） 枸杞子：古人的四季养生不老丹 菟丝子：温和补养，孕期可多吃 冬虫夏草：益肾补肺、止血化痰的阴阳双补药 三七：起死回生「 ”金不换” 女贞子：补肝益肾，完美的天人合一 杜仲：双向调节血压第一药 芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子 第四章：后天之本的健康源泉 不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧！ 白茯苓：健脾补中，连慈禧都能「 ”返老还童” 丁香：香喷喷的暖胃好手 山药：神仙药食，养足我们的后天之本 陈皮：身边最常见的健脾良药（经常泡陈皮茶喝） 藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃 番木瓜：「 ”万寿果”，肠胃的好朋友 第五章：常见病不求人 小病小痛自己调理，不去医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢？若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来： 南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺 板蓝根：治感冒的经典药方（这个大家都懂） 罗汉果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理） 仙鹤草：让人迅速恢复体力 冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品 桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便 落地生根：傣家跌打损伤圣药 紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它 桔梗：让大长今微笑的止咳药膳 槟榔：消食化积，南药第一名（提示：槟榔不要吃太多，当心口腔癌。） 蒲黄：可以降血脂的花粉 石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音 大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药 茱萸：外用降血压的最佳选择 卷柏：消炎止血的还魂草 款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药 第六章：现代白领的健脑安神大法 上班族的亚健康问题已经说了很多了，但真正重视的有多少？说到底，一是不重视，二是觉得调理起来太麻烦，其实，简单的食疗也不错哦！ 天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神 红枣：补血安神，女人可以拿来当零食 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生（失眠必喝百合枣仁茶） 桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧 远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝 第七章：轻轻松松草本排毒 毒素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排毒作用，学起来吧！ 金银花：有了它，炎炎夏日也清凉 蒲公英：身上长了无名肿毒就用它 麻黄：发汗？止汗？看明白再用 鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用（味道略重，不是所有人都能接受） 夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药 黄连：清五脏湿热，世间第一苦 栀子：擅长解全身热毒 凤仙花：外用可以清热解毒的「 ”女儿花” 紫花地丁：解毒消痈要药 牡丹：凉血妙品，花中神药 决明子：历史上使用最早的眼科药 枇杷叶：清肺热的常用药 第八章：餐桌上的素淡美味 吃惯了大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾吧，也让你备受折磨的身体休息一下。以下这些食物虽然清淡，但美味度不减分哦！ 银耳：润肺滋阴的最佳食物 木莲果：最能壮阳的水果 薄荷：清咽利喉的芳香疗法 百合：补益五脏，怎么做都好吃 紫蔸：宣肺化痰，还可以通便 荠菜：「 ”三高”患者的极品蔬菜（芹菜也不错） 茴香：慢性胃炎的缓解药 白果：治疗咳喘，效果很好 乌饭树：坚筋骨，益肠胃，吃了更强壮 车前草：前列腺炎吃一点，好得快。 很多食物是药食同源的，没事的时候当食物吃，生病需要调理时，又可以当药物。 这份最全的《中药功效表》，不妨先收藏，再群发，用处很大呢！ 中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。 点赞也是一种支持！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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