五脏上火？对症去火，「 ”药”到病除
中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会「”上火”。所谓的「”火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的「”内热证候”。天气干燥，容易引起上火，而中医又将上火分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为五脏之火。01心火原因：常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。症状：1）皮肤相对粗糙，易干裂。2）舌苔黄厚，舌尖
上火的症状
几个不适反复出现，说明你上火了，不妨自查一番
「”最近总是熬夜，而且还和朋友去吃了烧烤和火锅，现在脸上长了痘痘，喉咙也不舒服。”小陈最近和朋友说了自己的不适症状，朋友当下就给出了回复：「”你这个是典型的上火症状！”其实生活中总是能够听到「”上火”这一名词，但是中医眼中的上火究竟是怎么一回事？其实「”上火”是归属于中医热证范畴的内容，传统中医认为体内阴阳二气保持平衡是人体不生病的关键，而阴阳互制约体现在汗液、唾液以及血液等阴液以体内的阳气上，当
虚汗盗汗、口腔溃疡，失眠多梦，咽炎……艾灸一下就能搞定！.
在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
夏天太热易上火，喝这几种饮品让你清爽度过炎热夏天
夏日太热，容易出汗中暑，最容易的就是上火了。分享几种夏日饮品，让你远离上火，快乐过夏天！当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。酸梅汤可以降肝火，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。
冬季年底容易上火，老中医支招来祛火
下面我们就来谈谈冬季年底容易上火，老中医支招来祛火。中医讲究根据不同的表现把上火分为胃火、肺火、肝火等几类，看看老中医如何支招。年底聚餐，饕餮美食，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状。天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。冬季干燥，容易上火，但是有了上面的祛火妙招，你就不用因为吃一些热气的东西担心上火。
教你怎样吃橘子不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。热橘子就是理想选择。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。在熬大米粥时，在水开之前放入几小块干净的橘子皮。不仅甜香爽口，而且还有解酒的作用。
怎样吃荔枝既美容又不上火
又到了荔枝上市的时节。但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。注意：1、别在空腹的时候吃荔枝，每日进食量不超过300克。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
速效解决冬季上火
治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三...、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三...之类，有时并不奏效，反而误事。五种“去火”食疗法：“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
吃辣不上火就靠它们
下面教你怎么搭配食物吃就不会上火喽！吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。
初春易上火食 看清再吃
牛奶牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。腊肉醃制食品里会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，香肠、腊肉好吃，但还是适量为好。适当吃辣椒，避免上火长痘痘，还可以瘦身。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。