中医养胃得先「 ”除气”：4个 ... 坚持一个月，或会有所改变
吃完后长出一口气，慢慢等待食物被消化。不过，如果这个时候出现肚子胀气、腹痛等反应，整个美好的过程便会立即结束。整个人不光会难受得无法继续进食，一头冷汗，甚至胀气腹痛到无法走动，频频叫唤。医学上将这种肚子胀气称之为腹胀，指的是各种原因导致的胃肠内气体过多，胃内压力增高，从而引起胃部的压迫性疼痛、胀气和饱胀感。产生的原因有很多，可能是生理原因所致，也可能是病理原因所致。
中医
春养肝，夏养心！几招教你养好「 ”心”，养生达人都这样做
现在正值盛夏，咱们的养生的重点自然是——养心。
中气下陷与脾不统血，有何异同点？两者的4点区别要分清
今天，我们的任务就是教大家区别中气下陷与脾不统血！什么是中气下陷证？中气下陷，是因脾胃中焦之气不足，升举无力，脏器下垂所表现的证候。因此具有脾气亏损，运化无权的病理改变，又有中气下陷，清阳不升的病机特点。若脾气不升，常可致出血，特别是下部出血。什么是脾不统血证？也是脾气虚，不能统摄血液。崩漏多是淋漓不断，出血时间较长，便血多是长期性的。
健康日历之年初二：亲友聚会酒桌上「 ”健康”不能缺席
39小编在此和您一起分享，春节酒桌上的健康秘籍！
解酒的这些妙招你知道吗？
黄帝内经中有一段关于养生的经典句，写到「”上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。这也足以说明了酒对人体的伤害！中医解酒的药物主要从保肝护肝及其它对症治疗方面入手，从不同维度减轻饮酒对身体造成的伤
哪些蔬菜适合生食呢？| 每天一个中医小知识
而这种干扰素诱生剂不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。而生吃莴苣最好是先剥皮、洗净，再用开水烫一下，拌上佐料腌1-2小时再吃。
公英能抗癌？葛根能降脂？辟谣！不辨证的中医都是耍流氓
公英能抗癌、葛根能降脂、菊花能防上火@头条健康@头条养生@健康真相官@清风计划#清风计划##夏季养生正当时##中医来了#最近总有患者来要求开某一味中草药。
孩子、老人，尤其中青年男女都要知道这5条夏季养生法
古人云，夏季暑湿，适宜清补。40天的超长伏天来了，身体很容易因冷热交替、饮食不节、作息混乱等等出现状况，甚至埋下更大的健康隐患。养生，即保养生命，它是通过各种...，颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。人类最早的养生活动，起源很早，形成系统则属《内经》。危害人体生命、导致病理性衰老的主要是外感和内伤两类疾病。
扶正气、防病邪，入冬提防4大常见「 ”冬病”
每到冬季，很多人都会出现感冒、手脚冰凉、皮肤干这些小麻烦。
一味药，专调各种脾胃不适
根据不同症状，脾胃病主要分为4大类型，单纯脾虚，脾胃虚弱，脾虚湿盛，脾胃阳虚！脾虚不能把食物化为精微，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿，这就容易影响到头部，造成眩晕。脾胃阳虚，阳虚的人最典型的症状就是怕冷，所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷、痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，经常感到小肚子、四肢冰凉。