春伤肝，夏伤心，秋伤肺，冬伤肾，四季如何保养？
黄帝内经是本奇书，我们今天通过黄帝内经对四季的记载来学习四季对我们身体的影响，学习如何在四季中养生！这段在黄帝内经的四气调神论中有阐述。这点早在黄帝内经就告诉了我们！简单的说，冬天穿裙子，夏天穿棉袄肯定不行，即使冬天女生穿裙子美丽动人，但是很容易得关节炎疾病。
中医
四季养生如何养阳养阴！准确通过号脉寸关尺的长度掌握阴阳
今天我们一起看看阴和阳的关系，如何通过摸脉，了解阴阳，摸脉寸关尺的长度！当阳虚时，毛孔打开，汗流不止，汗水是阴，阴大量的跑出来了，因为阳虚不能固表。所以阴虚和阳虚都不好！四季养阳养阴之法：春夏要养阳，就是要固表，...是让汗透发，流汗秋冬要养阴，不适合出汗顺阴阳则生，逆则死！如何通过号脉，摸阴阳的一场，我们看下面这个示意图。
心寒、肺寒、脾寒、肝寒、肾寒，五脏之寒统统散掉
我们的五脏都有寒热之分，今天我们就一起来学习一下这方面的内容，看看你到底是心寒、肺寒、脾寒，还是肝寒、肾寒。很多人心脏病发作之前会出一大身冷汗。因为肝主筋，男性生殖器是最大的一条宗筋。如果你肝寒，比较容易得小肠疝气。肾寒导致的阳痿不仅疲软、起不来，还伴随着早泄、滑精，肝寒导致的阳痿则没有这些，肝寒导致的阳痿一旦起来，持久性很长，甚至不泄精，这都是肝寒导致的。
汗诊篇一：盗汗——脾虚湿阻，黄汗——湿热蕴积，如何调理？
中医认为，汗是津液所化生，即是说在体内为津液，外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗，属于生理现象。生理之汗具有调节体温，保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少，以适宜气候变化。
中焦痰湿的辩证施治——解法：健脾、化湿、利尿、通腑、疏肝
中焦包括脾、胃、肝、胆、大小肠等，对于肝属中焦，大家一定会有异议，一般大家认为肝属下焦，这主要受到温病学派的影响，明清以后，温病学派兴起，由于温邪羁留日久，渐入下焦，耗伤肝肾之阴，引起肝肾亏虚。
人不能总压抑：从肝郁到肿瘤只需6步
导语人们如果太过压抑情志会导致肝郁气滞，进而影响更深层的健康。我们知道的肿瘤原因有很多，情志因素即是其中之一。
湿气重的人有4种表现！健康祛湿，谨记4多、3少
俗话说，湿气一重，百病丛生！
小雪至天渐寒，给小孩培肾固本，来年春天少生病
古籍《群芳谱》中说：「”小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到「”小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于「”地寒未甚”故雪下的次数少，雪量还不大，所以称为小雪。随着进入冬季，气温骤降，孩童由于自身抵抗力不足，很容易遭受风寒侵袭，这时候养生保健尤为重要。1、冬季气温逐渐降低，外出时要注意增加衣物尤其要重视头部的保暖，戴好帽子和围巾。中医认为「”头为诸阳之会”，做好头部保
只需一分钟，看懂艾灸与刮痧、拔罐这三者的区别
想免费系统的学习中医，私信回复：中医，即可加入靠谱中医学习会中医外治法，都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是在操作过程还是有一些不同。
冬季养生先养肾丨关于冬季养生，你所不知道的那些事
现在生活条件越来越好了，人们也越来越注重养生了。走在大街上，到处可见各种各样的养生会馆，可是这些会馆真的能做到养生吗？