工作忙、压力大、湿气重，睡前花椒水泡个脚，真管用？
图片来源/资料图片现代人工作忙、压力大、作息不规律，很多人一看中医，都被说「”体内有湿气”。喝中药太麻烦，很多人就选择从日常生活中入手「”祛湿”，听说最简单的...就是花椒水泡脚，然而它真的管用吗？北京中医医院风湿病科副主任医师陈爱萍表示，这种...仅适用于寒湿患者！《神农本草经》记载花椒「”主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气”；《本草纲目》云：「”椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以
中药泡脚
怎样泡脚健康，中药泡脚
泡脚最佳时长：泡脚以30~45分钟为宜，天天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。双手食指、中指、无名指三指推拿双脚涌泉穴各1分钟左右，再推拿两脚脚趾间隙半分钟左右。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。