哪些食物能清除体内自由基和毒素
另外，正常情况下，人体血液中堿性略占优势。经常食用可净化体内环境。如胡萝卜可加速汞的排泄，大蒜则有助于钴的排出。“还原食物”可清除体内自由基。要清除自由基，应多食“还原食物”，如菠菜、韭菜、南瓜、葱、柿子椒、番茄、胡萝卜等蔬菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等硬壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等。
人体毒素
血管不好人，常吃7样常见的「 ”血液过滤”食物，毒素或许溜走了
而湿热也算是体内毒素的一种，将薏仁煮水或者是煮汤喝，能够促进体内的血液循环、水分代谢，起到利尿消肿的作用。煮熟后的莲藕变得温热，能够起到养胃滋阴的效果，适合脾胃不好、气血不足的人食用。吃苦瓜能够排除身体的毒素。同时苦瓜富含维生素C等人体所需的营养物质，能够增强人体的免疫力和抵抗力，并且有效清除体内的有害物质。
吃猪血豆腐能让大便变黑？是体内「 ”毒素”吗？今天告诉你实情
猪血豆腐汤是人们经常食用的一道菜，做法简单，营养丰富，很受大家欢迎。而且猪血豆腐还含有丰富的铁元素，能够治疗缺铁性贫血症状，是补铁的首选食物。猪血豆腐还被成为排毒养颜的理想食物，因为人在吃过猪血豆腐之后，大便的颜色变成了黑色，感觉身体的毒素都被排出去了。
养护肝脏，要多吃这6种食物，排出毒素，肝脏越来越健康
肝脏在人体内有着疏泄与藏血的功能，可谓对人体非常重要。养护肝脏，要多吃这6种食物，排出毒素，肝脏越来越健康茼蒿，味微苦，入肝经，它清热解毒，消肿和利尿。蜂蜜蜂蜜对肝脏能起到很好的保护作用，而且还能使肝细胞再生，对脂肪也能形成一定的抑...用，可以养肝排毒。女性常吃蜂蜜能够美容养颜，使自己的皮肤更加的水嫩光滑。
最常见食品中可能含有毒素
即使拥有所谓最健康食谱的人们也没有料到，自己食谱中含有一系列可导致癌症与心脏病等疾病的人造毒素。健康饮食据英国《泰晤士报》21日披露，经专家检测，人造有毒化学物质在27种食品中被发现，这些含毒食品甚至包括面包、鸡蛋等。这些毒素普遍包含于常见食品和生活日用品中。英国包括肉类、乳制品、蜂蜜和橄榄油在内的15种食品中，每种至少包括上述两种毒素。芬兰、瑞典、波兰、意大利、西班牙和希腊的12种食品中也含有毒素。
饮食排毒：吃什么能排出毒素？
荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
忌吃：日常8大最“毒”食物
下面小编分享日常8大最“毒”食物，谨防毒从口入。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。
如何认识和预防食品中的天然毒素
因化学加工、人为添加及环境污染所导入食品中的有毒化合物容易被认识和预防，而许多以食品的天然成分形式存在的天然毒素，由于毒性大，且与食品混为一体，不容易被认识和确定，从而对健康威胁更大。一般对食品进行有效的热处理能破坏凝集素，但加热到80℃时，显示毒性更大是生食物的5倍，许多爆发性凝集素食物中毒都是食物加工不当所引起的。
洋葱与此物同食，不出一周，通肠道排毒素，宿便排光光！
洋葱含有前列腺素A以及多种维生素，可以降低血液粘稠度，一种非常理想的保健蔬菜，平时炒菜，凉拌，调馅都可以放一些进去。不过，它的功效还不止这些。洋葱与另外一些食物一起食用，可以达到很好的通便效果。这同样是一种很好的滋补和调味品，而且本身就有帮助消化的作用。虽然一个味道辛辣，一个味道甜蜜，但放在一起榨汁饮用，味道还是可以接受的。而且它们的功效叠加之后，还能更好的帮助我们排毒，改善肠道状态。
吃什么排毒？哪些食品能排除毒素？
专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。