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摘要：荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
上篇文章：《泡面怎么吃才健康？》：泡面,有很多人认为这是一种不太健康的食物,但是在特殊的情况下你又不得不吃的时候,该如何煮出美味健康的方便面呢？
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
绿豆：味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。
适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 普及
茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
普及
木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
健康养生
功效：猪血中的 ... 蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
猪血：味甘，性温，是解毒清肠，
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