中医养生：如何排毒去毒素
例如因肝肾功能衰竭导致氨类物质在体内排不出，或食物、药物中含有重金属导致中毒。中医所说的“毒”范围十分广泛。专家指出，毒素残留在身体的不同部位，带来的负面影响也是不同的。例如，吲哚毒素会导致机体慢性中毒，亚摩尼亚毒素会损害脑的新陈代谢能力，甲基吲哚毒素则会引起口臭等。健康养生只要管住嘴，健康均衡饮食，不该吃的食物不吃，不健康的食物少吃，多吃有利于排毒解毒的食物，体内长期累积的毒素自然就能慢慢减少。
人体毒素
拔火罐，后背留下的「 ”黑紫色印记”，是毒素吗？
拔过火罐后，身上留下的黑紫色印记是毒素吗？我们在拔过火罐之后，会发现后背上会留下很多的黑紫色的印记，每个颜色还是有深有浅不一样的，这个是体内的一些毒素，在拔火罐的时候，火罐对皮肤产生压力，就会出现印记，不过不用过于的担心，这个是不会伤害皮肤，过一段时间是会自动消失的，所以也不要觉得担心，并且我们通过皮肤上的这些印记也是可以看出身体的一些状况的。
刮痧皮肤越红，说明毒素越多？在刮痧之前，有些事情需要弄清楚
近些年养生的风潮很热，刮痧也越来越受到人们的关注，认为它能够去湿美容、延缓衰老。刮痧其实并没有那么神奇的功效，但是确实是不错的养生的方式，刮痧到底有哪些好处呢？不少人认为刮痧越红，说明毒素越多？选择刮痧板，或者没有缺口的汤匙、硬币等，直接手指完全刮痧也可以，刮痧板效果更好。要刮痧的部位涂抹一些润滑的物质，手持刮痧板，轻轻慢慢的刮痧，手法逐渐加快加重，遇到穴位和疼痛部位重点刮几下。
晚上吃苹果香蕉会产生毒素？其实，这些食物才真正是晚上不能吃的
肠胃是人体的消化器官，主要负责人体对营养物质的吸收，承担着很重要的责任。如果肠胃出现问题，体内将会营养不良，身体的健康状况会大大受影响。
心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪里，你知道吗？
在中医看来，我们体内有很多毒素。
熬夜、作息不规律，体内毒素悄悄堆积，如何赶走它？
经常熬夜作息不规律，容易导致体内毒素悄悄堆积，会对人体造成很大的影响，不仅会加重肝脏的排毒功能，还会影响肾脏的健康，坚持每天适量的运动，让身体流汗，可以将堆积在体内的毒素排出体外，下面我们来了解如何赶走毒素？能够将体内不易消化的物质给排出体外。
肠胃不好？不妨试试以下5种食物，帮你清空毒素，轻松一整天
研究显示，长期吃糙米有助于帮助将毒素排出体外。此外，糙米还能帮助人体平衡血糖，预防尿酸过高。最重要的是，菠菜中间含有的纤维能够帮助身体清除身体里面的毒素，促进排便，清除宿便，使人可以更加有精气神！如果你肠胃不是很好，不妨试试以上5大清肠小助手，帮你清空毒素，轻松一整天！
大米炒一下，竟然变灵药！降压降脂，刮走肠道毒素垃圾，甩掉大肚腩
对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？
形形 ... 的「 ”排毒”大法靠谱吗？#清风计划#
当今，「”排毒”成了一种养生时尚，各种排毒养生法层出不穷。在中医门诊，很多患者要求给自己「”排毒”，中医治则中有「”解毒”一说，但并没有「”排毒”这个说法，其实患者说的「”排毒”的外延要广于「”解毒”，患者所谓的这个「”毒”主要指内生之「”毒””，指各种影响健康的因素，包括：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，以及痰饮、水湿、瘀血等病理产物。这些毒素中，后三者就是中医概念中的三大病因，前几者也
“绿色”并不代表健康
近年来，人们纷纷提倡绿色食品，也就是多食用不用或少用化肥、农药的有机食品。当然，这对保障人们的身体健康无疑是有益的。但食物药理学家的研究发现，即便是绿色蔬菜亦可能自行合成抗虫的毒素，如茄类蔬菜中含有尼古丁，菠菜中含有有毒物质“草酸”，大豆中含有有毒生物堿等等。如果过多食用这些食物，一样会置人于不健康的威胁之下。