【说食用菌】香菇营养大盘点 搭配食用更养生
香菇中含有30多种酶和18种氨基酸，含有人体所需的必需氨基酸，经常食用香菇可以为机体补充氨基酸，增强机体抵抗力，是纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。另外，香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质，能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢，抑制黑色素生成，保持肌肤年轻红润不生皱纹。
健康养生
大河每日养生｜西洋参补而不燥，配上它俩才是黄金搭档
大河报《天天健康》官方微信推荐指数★★★★★秋季干燥的气候容易耗损肺阴，出现食欲不振，口渴鼻干，皮肤干燥，大便秘结等虚烦燥火症状。
冠心病患者夏季怎么养生？这4个注意事项，应牢记
冠心病患者容易出现冠状动脉狭窄、堵塞的情况，严重时会因为局部缺血缺氧而引发不良反应。因此，在夏季养生的过程中，应该严格注意戒烟戒酒。
「转载」民间健康谣：养生在动，养心在静
男不离韭，女不离藕。闭目养神，静心益智。油炸腌泡，少吃为妙。饮食有节，起居有时。
秋季适合喝什么茶？医生：这5杯茶个个是养生高手，别错过了
尤其玫瑰花茶可以帮助女生活血止经痛，也具有美容养颜、调理气血的效果。饮食中药茶饮疾病医生另外，喝玫瑰花茶也可以舒发体内郁气，有助抗抑郁，以及能缓解疲劳、舒散心情、减缓腰酸背痛等不适症状，所以很推荐女生在月经期间喝玫瑰花茶，不仅可以调理身体，还有舒缓经期间常有情绪烦躁症状。
秋天不养生，冬天找郎中
不知不觉，立秋也已经过去一个礼拜多了，秋老虎的威力还在持续，连续多天32°C以上的高温，热的让人发蒙……高温还将持续一段时间，秋季养生工作要跟上啦！大家这几天是不是出现了鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状呢？
「 ”年轻不养生，老了养医生”, 养生从年轻开始
「”年轻不养生,老了养医生”,养生从年轻开始说起养生，大多数年轻人认为那应该是老年人才该关注的话题。少有年轻人会花时间去关注自己的身体状况，似乎认为年轻就与养生无关。那么年轻人该不该注重养生呢？今天小e告诉你这个答案。现在「”养生”已经成为一个全民的话题了，俗话说「”年轻不养生，老了养医生”。由于现在科技进步，人们的生活水平提高，可是一些生活习惯和规律却是违背的自然规律，中国古代一直认为人和自然是
做汗蒸，泡温泉。这些休闲养生不是所有人都能做，警惕
是所有人都适合做这些吗？泡温泉，一般指温泉热浴。老人，小孩，身体虚弱者。经过汗蒸或者长时间的泡温泉。恶心、呕吐，甚至当场患病都有可能。所以汗蒸时间不宜过长，泡温泉的时间最好咨询相关的医生。发生电解质紊乱等情况。患有恶性肿瘤，白血病之类的不要泡，容易致使疾病的恶化。促进人体的血液循环。对于健康人来说，适量适度的还是有好处的。但是身患疾病，甚至重大疾病或者身体虚弱的还是要十分谨慎。
喝中药养生？盲目服5种药，肝「 ”很受伤”
半夏属于消毒的药物，可以使用甘草来中合其毒性，但是半夏里面含有一种羟基苯甲酸会对肝脏带来一定的损伤。温馨提示不能盲目的选择中药来养生，不然对肝脏带来一定的伤害。
秋季养生有技巧，中医说：至少要和鸡一样起的早
之前我们讲过秋季养生的一些知识，今天我们继续分享秋季养生中需要注意的事项。秋季养生《黄帝内经》说：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。那么夏天，我们可以说是晚睡早起，到了秋天，和夏天一样，还是要早起的，与鸡俱兴。跟鸡一样起来，但是现在我们在城市里几乎是看不到鸡了，可能在乡村，还可以听到鸡的打鸣。秋季养生夏天是要往外释放的，到了秋天，就把它慢慢的开始收敛，开始回归了。