国庆节后巧养生，自制水果润燥茶！简单易学～
秋高气爽，天干气燥，日常要多吃应季水果，如秋梨、柚子、石榴、柿子，水蜜桃、西瓜等，生津润燥。在家自己...水果茶，一家人喝，养生又保健。假期和家人这样来一杯水果茶是非常好的选择，自制的卫生放心，还可以补充维生素，润燥生津止渴，秋季尤其适合。提示一下，煮水果茶，只能煮一次，不能加水反复煮。
健康养生
为什么说靠医生不如靠养生？靠药疗不如靠食疗
为什么说病人如想要快速康复，靠医生不如靠养生，靠药疗不如靠食疗？因为世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，7%取决于气候影响，60%取决于自己，只有8%取决于医疗条件。而在取决于自己的因素中，饮食与生活方式是主要因素。这就是为什么很多明星名人富豪那么多钱都治不好病的原因。
洗浴的学问里藏着养生的秘密/不可错过的健康 ...
所以运动后一定要等机体平稳下来，至少半小时以后再洗浴。洗浴的顺序：1、洗面。
104岁国医大师邓铁涛的养生秘诀！和爸妈一块学
今年1月份的时候104岁的国医大师离去，中医圈一片泪眼婆娑。毕竟是他几次上书中央，才得以留下中医药管理局。让中医在不断的发扬光大。其实，痛苦之余，我们更应该学...是他的养生之道，揭开他活了104岁的养生秘诀。
「养生须知」养生：所有人都应加入这个行列
有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！中医说尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健！
奇书《黄帝内经》揭秘：现代人何以半百而衰，上古之人何以百岁
《黄帝内经》记载，黄帝问岐伯:余闻上古之人，春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者,时世异耶?
糖尿病稳血糖养生做到这几点，不过「 ”多事之秋”
昨天8月21日出伏了，全国各降雨明显增多，天气凉爽舒适了不少。
「 ”123…7”记住这几个数字，养生从此变简单
近些年，养生带给人们的印象似乎越来越复杂了。不仅需要了解一下现代医学常识，也要略懂一些传统中医学说。网上自媒体的推送看都看不完，电视上养生节目又准时开演了。难道就没有简单粗暴、一言蔽之的养生法子吗？
为什么养生的人更容易生病？从医50年的国医大师，讲了1个原因
在这个害怕生病的年代，掀起了一股养生潮流。无论是年轻人佛系养生，还是中年人保温杯里泡枸杞，抑或老人对保健产品的迷之兴趣，都在说明，人们不想生病，想好好活着，想身体健康，长命百岁。但是，在本君看来，这些老中青的养生之道，竟有几分相似之处。
关于养生，对传统文化的误解有多深？千万不要小看古人的智慧
中国人对养生从来都是非常重视的。健康长寿是国人普遍的希望，但是我们老祖宗的智慧里面绝对不是单纯的以活得久为标准，活出质量和幸福感才是最重要的。