夏季是磨人的季节，同时也是养生时节，对身体多些关爱从点滴开始
在中医理论中素有「”春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法，按照五行归属，夏季和心属性均为火，所以夏季是养心的好时候。一年之中夏季温度高、湿度大，很容易让人心烦易怒、坐立不安、睡眠质量变的很差，这时候对心脏的压力就会加大。夏季对有高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者来着，会很煎熬。今天我们就来说说夏季养心1、夏季养心好习惯：不要熬夜夏季养心的关键是避免伤「”心”，夏季养心要做到的第一件事，就是要避免
健康
预防肺癌，戒烟！燃烧的香烟会让PM2.5爆表，不戒行吗？
香烟为什么「”香”呢？让许多吸烟者无法摆脱，或者就不愿意戒烟。香烟中含有7000多种有害物质，目前明确的致癌物质有70多种，几乎所有的癌症与吸烟有关，关系最大的当属肺癌，与病人吸烟时间以及烟瘾大小呈正向相关。临床资料显示15%的吸烟者将会发生肺癌，其中以肺鳞癌、小细胞肺癌为主，尤其小细胞肺癌几乎都是吸烟者。现在仍有许多人对吸烟不以为然，如果不幸属于15%的人群对于病人就是百分之百，赌明天？吸烟不只
工作忙、吃饭不规律最伤胃，此物与南瓜搭配，保胃护胃
南瓜和山药具有保护肠胃的作用，能修复胃粘膜，降低胃病的发病几率，所以对于胃不好的人群平时要多吃些南瓜，南瓜对人体好处特别多，南瓜还具有健胃消食的作用，下面我们具体来了解南瓜和山药搭配具有保护肠胃的作用。在秋冬蔬果中，南瓜、山药是最值得推荐的。南瓜山药二者搭配，食疗功效翻倍!最简单的一道家常菜就是南瓜炒山药，做法简单，疗效佳。
正骨调理需要用触诊判断疾病，9种触诊手法您常用到哪些呢？
古人用于诊断，为施用手法前的必要步骤。就是先用手触摸伤处，触摸时先轻后重，由浅及深，从远到近，两头相对，以了解是软组织损伤，还是骨折，达到知其体相，识其部位，一但临癍，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。例如四肢伤患处，常用单手或双手全指掌微握力，自上而下的滑行，检查软组织损伤及骨折情况。主要用于四肢及手足骨骼及伤筋情况的检查。您在日常正骨调理中用到哪些触诊手法呢？
秋季该如何养生？这7点很关键，特别是第7点的五音疗法养肺最好
《素问·四气调神大论》说：「”秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，秋高气爽，万物成熟，硕果累累，正是收获的季节。秋季是自然界「”阳消阴长”的过渡阶段，人的生理活动也随自然环境的变化，机体的阳气随之内收，阴气开始上升。因此，秋季养生必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的「”秋冬养阴”，人们的起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆以养阴为原则，闭藏阳气为来年有足够的阳气升发打基础。做好以下7
胃病长期不好怎么办？坚持做好5件事，身体越来越棒
生活中，不少人都出现了胃部疾病，而在胃部疾病发展过程中，身体的很多不良症状会频繁出现，像常见的反酸、胃部疼痛、胃胀气、消化不良和胃部疾病有关。部分人长期久坐不动，可能会降低胃部功能，出现消化不良的情况。部分人经常因为胃部疾病而出现消化不良的情况，消化不良没有得到改善，严重时通常会导致胃病反复出现。
人民日报统计，超过90%的国人都存在的健康问题是什么？
人民日报做了一项关于肠道健康的调查，结果让人大吃一惊，在我国超过90%的人存在肠道问题。随着生活水平的提高，人类进食肉类食品的比例也有所提高。据统计2009年，肠癌跃居国人十大癌症之首，几乎每天有288人死于大肠癌，平均每小时有12人死于肠癌。我们体内80%的废物都是从肠道排出的。3肠道问题会导致免疫力下降，容易生病肠道是我们人体最大的免疫器官，70%的人体免疫细胞都在肠道内。
人体所需维生素有哪些？它们对人体都有哪些作用？食物来源有哪些
若少量缺乏，则可能会引起身体的不适；若严重缺乏，各种疾病都会找上门来。维生素A——眼睛滋润剂维生素A，又称为视黄醇，只存在于动物性食物中，植物性食物中一般不含维生素A，但植物性食物中的萝卜素在人体内能转化成维生素A。此外，幼儿挑食、偏食的习惯也会导致维生素A的缺乏。
豆浆含有雌激素，女人查出这个病就不能喝了？辟谣一下
乳腺疾病是女性的常见疾病，女性要做好乳腺疾病的防治工作，乳腺疾病的女性不宜喝豆浆，豆浆中含有的雌性激素会对乳腺组织造成...，很容易导致乳腺病的发生，下面我们具体来了解女性患什么病不能喝豆浆？通过介绍我们了解到乳腺疾病的患者不宜喝豆浆，豆浆会对乳腺组织造成...，会让病情变得越来越严重，豆浆中含有大量的植物性雌激素，容易导致体内雌激素分泌过高，从而会对女性的乳腺造成影响，所以乳腺疾病的人不宜喝豆浆。
8年痛风经历，近4年没发作...50岁的他，分享了自己的求医历程
我痛风8年了，但现在我已经4年没发作了，想知道我是怎么做到的不？来看看我的求医历程吧！痛风发作，让我开始饮食控制我四十岁的时候，吃吃喝喝的机会比较多，自己平时也偏爱海鲜和啤酒。这样坚持了两年，开始了第二次发作、第三次......医院就诊，我与痛风的斗争史45岁的秋天，我终于痛到不行了，得去医院了！这样持续了一年，每次发作疼痛能缓解一些。