红枣、枸杞、人参……这些食物吃得好是补药，吃不好……
人参、枸杞、阿胶……
健康
过敏性鼻炎入秋后高发，严重影响生活质量，做到这几点可预防
由于过敏性鼻炎的表现与感冒有些相似，部分首次发病的患者往往都是当感冒来处理，类似黄女士这样的患者不在少数。在过敏性鼻炎高发季节云南中医告诉大家如何预防。常见的过敏性鼻炎有哪几种？过敏性鼻炎有轻度和重度之分，轻度的过敏性鼻炎不会对生活质量，如日常生活、工作和学习等产生影响；重度的过敏性鼻炎可对生活质量产生严重影响。据统计，过敏性鼻炎是哮喘发病的独立危害因素，约有40%过敏性鼻炎的患者可合并哮喘。
仁、义、礼、智、信的养生意蕴，中医赋予它们这些内涵
说到「”仁、义、礼、智、信”，第一反应是儒家提出的做人道德准则。那它和中医有何关联？且听慢慢道来：按照古中医理论，人有三部分组成：形、气、神。一个人要先正心，而后正气，气正方可正形。其中，形就是指我们的外形；气是指我们身体的经络、气血；神就是指我们的精神。且中医认为，人生病有三个原因；外因是风、寒、暑、湿、燥、火；内因是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；不内不外的是饮食和生活起居。如果违反了以上要求，只
糖尿病人红、肿、热、痛，是得了啥并发症？
作者：王丽72岁的梁叔糖尿病病史20余年，最近这几个月出现了足部拇指第一小关节红、肿、热、痛的情况。不得已，梁叔来到了医院进行检查，血液生化检查提示血尿酸增高，形成了痛风。
早上第一杯水喝什么？淡盐水蜂蜜水柠檬水？都不是！这样喝不伤身
「”晨起第一杯水，到底要喝啥”对养生爱好者来说是一个值得纠结的问题，毕竟白开水、淡盐水、蜂蜜水、果汁……可以选择的水实在是太多太多了！而在多年的激烈角逐下，现在「”局势”逐渐明朗，淡盐水打着「”通便、排毒”的名号在众多「”水”中脱颖而出，成为了许多养生爱好者早晨第一杯水的最佳选择，并且有了「”晨起一杯淡盐水”的养生理念。所以，「”晨起一杯淡盐水”真的那么神奇吗？「”晨起一杯淡盐水”不排毒，反而会伤
头晕、口干、乏力……身体的不同信号，告诉你缺什么营养素？
缺乏维生素A维生素A，是最早被发现的维生素，有改善皮肤、保护视力与黏膜等功能，人体缺乏时，可能会出现以下症状。适宜人群吸烟者会消耗体内大量维生素C；肾上腺素的合成需要维生素C的参与，熬夜人群需多摄入。
晨起后，做错这4件事，无异于骗自己「 ”减寿”，看看正确的做法吧
一日之计在于晨，因此，晨起是一天中非常关键的时刻。尤其对于热爱养生的人来说，都会利用晨起的这段时间，调养身心，促进健康，延年益寿。
牢记这「 ”三忌三宜”，入秋百病不扰
常言道，「”秋冬进补，来年打老虎”。如今入秋之际，提前做好进补准备正当时。可能会有人会问，为什么秋冬要进补？小编稍微解释一下，四季的排序为春、夏、秋、冬，入秋之前是夏季，而受夏季气候炎热的影响，人们在此期间大量出汗，汗液在体外称为汗，在体内则称为津液。中医认为津血同源，津液和血液相互转化，所以也可以讲出汗等同于在出血。心主血脉、藏神，血生汗，这也是生活中有些人一旦大量出汗会出现心慌等不适感受的主要
血压高的人，喝酒升血压还是降血压？血压升高与喝酒有关系吗？
实际上，目前医学的研究还没有充分证据表明喝酒与血压升高有的直接关系。但是，对于重度的高血压患者，长期的大量饮酒，则是一个重要的危险因素之一，容易导致很多心脑血管疾病的发生。因为高血压病人，在饮酒之后，血压会升高，心率会明显增快，容易诱发一些心脑血管疾病的发生。因此总体来说，对于高血压患者，要做到限酒，也就是限制饮酒的量。
辟谣︱无糖饮料是健康的选择吗？
欢迎关注头条号：吃好每天三顿饭谣言出于健康或减肥的考虑，很多人偏爱无糖饮料，认为无糖的饮料热量低，喝了不会导致发胖，那么，真相是这样的吗？