十人九湿！2分钟自测，是否有体内湿气重？常备一水，祛湿很轻松
湿气一直困扰大家的问题，祛湿又祛不干净，还老是反复反弹而出现湿气后，就容易出现大便不成形、舌苔发白，并且精神非常困乏，身体上老是有些水肿，有时候手上或者身上，总是出现一些小小的水珠，而出现这些水肿现象，可能大家就觉得是湿气在影响2分钟自测，你是否有体内湿气重？很多人从中受益，湿气去了，人轻松了，睡眠好了，体重也下降了。
健康
夜尿多，又怕冷，阳气不足在作祟，1个温阳方温暖身子
身边有不少朋友反映，现在睡觉都不如以前安稳了，睡到一半尿就憋不住了，想上厕所，好好的一个睡眠就被打破了，不仅如此，还越来越怕冷，那这到底是怎么回事呢？让我们的老祖宗《黄帝内经》来告诉你答案吧！
肝脏害怕碰到3种「 ”毒”，遇上就会烦恼不断，光吃药根本不管用
如今，物质水平的虽然不断上升，但人们的身体却出现了各种各样的毛病，不良的饮食习惯，长期熬夜等行为成为了摧毁人体健康的「”...手”。尤其是肝病，越来越引起人们的重视，虽然它看起来「”无色无害”，却隐藏着巨大的隐患，发展成为肝硬化时，病情就难以被控制了！肝脏最怕碰到的3种「”毒”1.脾气之毒：肝火旺盛，不仅影响心情，而且肝气郁结，很容易滋养肝脏疾病。建议，尽量保持平和的心态，心情好，肝脏自然好。2.
原来蜂蜜可以加到这些常喝的饮品里，味道好，营养也翻倍
蜂蜜一种极富营养价值的天然滋补品，生活中很多人都有喝蜂蜜来调理身体的习惯，其中最简单的就是蜂蜜水，但是经常喝蜂蜜水味道太淡，其实加入这些饮品，不仅更好喝，营养也翻倍哦！要注意牛奶的温度不能超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不遭受破坏。但蜂蜜要等到咖啡凉一些了再根据爱好去调配，高温会破坏蜂蜜的营养。绿茶＋蜂蜜有些人不喜欢绿茶的苦味，可以加点蜂蜜，口感请爽润甜，同时还能够带来一些其他的好处。
用这11种最常见的食材泡水喝，身体越来越好
苦瓜泡水1.解毒排毒苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
赖床不是好习惯，但起床过快过猛，更是取死之道
造成血氧供需失衡，诱发心脑血管疾病！导致颈部损伤，诱发一系列颈源性疾病！可能导致血压急速下降，诱发低血压！
湿生百病，湿邪会导致14种疾病，内附改善办法
湿邪：从开始到严重，会导致14种疾病，内附改善办法！这种类型的头晕，可以选用半夏白术天麻汤合苓桂术甘汤，把阻碍清阳的湿邪化掉，清气能升达上去自然不晕。
会午睡的人心血管好！《心脏》杂志揭秘午睡最佳「 ”周频率”
午睡到底好不好？
保护脚丫，预防糖尿病足，让糖友们远离噩梦
糖尿病是慢性代谢性疾病，需要终身用药，并且糖尿病可能会引起多种并发症，糖尿病足病就是其中一种，非常令糖友们头疼。对付糖尿病足预防重于治疗！这个患者糖尿病病程超过10年，血糖长期不加控制，这是糖尿病足非常偏爱这一类患者。还有其他几种情况，也容易发生糖尿病足病。糖尿病足，就是朋友们不敢提起的噩梦。让我们做好糖尿病足的预防工作，从此远离噩梦。糖尿病足，必须在医务人员的指导下进行定期换药等处理。
晨起「 ”3不做”，睡前「 ”2不带”想长寿的都看看吧
健康的背后，需要长年累月的坚持自律。坚持好的健康习惯，必定会对未来产生积极的影响；而肆意挥霍健康，也会给未来埋下祸根。