健康
  1. 首页
  2. 健康

女性注意！秋冻有4处「 ”禁地”，不在意会落下病根子，缠你一辈子

如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。文章分享者简介：韩瑞丹，全国高级康复理疗师，艾灸师民间素来有春捂秋冻的说法，适当「”秋冻”有助提高身体抗寒能力，对身体有好处。但是对女性来说，秋冻有4处「”禁地”——头颈、腰腹、膝盖和脚踝，不注意的话容易落下一辈子的病根！第一个禁地：头颈「”头为诸阳之会”，意思就是头部是所有阳经汇聚的地方，如果头部受风受寒了，体内阳气便容易走散。很多女性都

整个人都是一种下垂感，气虚下陷的根源在脾胃，提气才是关键

最近我们一直在聊脾胃的问题，因为脾胃太重要了，是人身体所有动力的来源，人几乎所有的病都是因为脾胃引起的，都是脾胃先出了问题，才会造成其他的病症，所谓「”正气存内，邪不可干”，人的一身正气全部来源于脾胃！前面我们推荐了补脾、祛湿的参苓白术散，还有促进脾胃消化、吸收的香砂六君丸，今天再来聊聊大名鼎鼎的补中益气丸，补中益气丸这个方子出自「”金元四大家”之一的李东垣，李东垣写了一本著作，叫做《脾胃论》，可

凤凰网梧桐汇商城|还在为失眠而烦恼？零危害不吃药让你一觉睡到天亮

你试过睁眼到天亮的感觉吗？图源l纪录片《追眠记》睡不着，入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，各种失眠症状让人痛不欲生。，却还是抵不过失眠的痛苦。创业者，白领，熬夜加班导致失眠、产后女性，周期性哺乳后失眠。图源l纪录片《追眠记》高考学生，压力导致睡觉仅4-5个小时、中老年人，病理性与衰退性失眠。图源l纪录片《追眠记》失眠人群中，90后占到总人群的近四成，成为失眠主力军，中年人老年人次之。经常失眠被公认是猝死诱因。

凤凰网梧桐汇商城|预防秋冬季节心脑血管疾病，从保养血管开始

看似秋高气爽惬意无比的时节，有一类人却绝不能在秋季掉以轻心，即患有心脑血管疾病的人群！因为秋冬季是心脑血管疾病高发的季节，据有关医疗部门调查统计：秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓，冠心病等占全年发病总人数的69.5%！心脑血管疾病常常是防不胜防的，它总是毫无预料地忽然降临，致人昏厥，严重的甚至危及生命！谈到如何保养血管，日本是最有发言权的民族。

凤凰网梧桐汇商城|每天刷牙还口臭，是因为没有彻底除菌

说是口腔异味，其实就是口臭，那真是走到哪，尴尬和郁闷就跟到哪，它让你在生活中处处碰壁，甚至让你没有恋人、没有朋友、工作受阻。据统计全球有20%以上的人患有口臭，而WTO早已将口臭作为一项世界级疾病！在中国，口臭发病率高达27.5%，也就是说，平均每4个人就有1个人患有口臭。口臭看起来是小事，但千万不要掉以轻心。因为它可能是身体发出的重要信号——有调查显示，重度口臭患者幽门螺杆菌数量比其他人群高出至少150倍！

感觉浑身都是病该从何处入手调理呢？

很多网友，都是有多年的求医不愈的经历的，在体验过医药所不能及的困扰之后，希望能靠激发自己的先天潜能来达到养生祛病的目的。因此，很多朋友即使可以准确分辨出自己的哪些经络出现了问题，但是，面对诸多的症状，仍然不知从何入手。解决问题要追根溯源，对不同的朋友而言，需要从不同的思路来着手调治。经络脏腑的调治，是需要有充足的气血配合进行的。

秃如其来的年轻朋友们，还在为脱发而烦恼吗，来碗生发汤

越来越多的年轻朋友因为压力大，熬夜为脱发问题而困扰，今天就为大家介绍一碗不仅可以防脱还可以乌发的汤品------补肾乌发汤食材当归：15克，当归善于补血，为补血之圣药，性甘温质润。侧柏叶：10克，侧柏叶味苦、涩微寒，生侧柏有清热凉血、止咳祛痰的作用，鲜侧柏能够治疗脂溢性的脱发。但是需要注意的是，痰湿引起的脱发，此方无效；另外就是平常大便溏泻者不宜食用。

膳食胆固醇与心血管健康：限制与否？

看看这6大核心推荐，可谓朗朗上口：我们发现，2016年版中国膳食指南也取消了对膳食胆固醇的限定。其实，各国指南都在倡导平衡膳食和健康的饮食模式，因而限制了饱和脂肪就相当于限制了胆固醇。中国饮食特点在进行膳食指导时应有针对性，膳食模式是营养与健康的关键。