保健穴位大全长按有意身心健康
人体有几个重要的养生穴位，在进行保健...的时候可以多多......这几个重要的养生穴位就能起到强身健体的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。此外，关元穴可调整肝脾肾三条阴经，有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精的作用，并能通调三焦，以调经通下焦为先，可主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病，如脾肾虚寒引起的泄泻，均可...关元穴。还可以用艾灸关元穴，他可补肾固元防寒。
关元穴
肾气充足，疾病自消！
肾中之元气，是生命的原动力。也就说，肾承担着存储人体生命动力的功能，是人体的先天之本，人体各种疾病往往跟肾虚有关。于是补肾，成为增强人体体质首选手段之一。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。
熬夜伤阳气，易患病，医生：用这3个 ... ，滋阳补气，寿命长！
《黄帝内经》认为，「”夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”。这里的「”夜半”指子时，也就是晚上11点到凌晨1点。意思是说，子时为一天中阴气最重的时刻，之后阴气渐衰，阳气渐长。阴主静，阳主动，与之相适应，人体此刻最需安静，此时最宜安然入睡。中医养生特别讲究睡「”子时觉”，因为子时气血流注胆经，阳气开始生发，所以「”睡眠”，就成为养护阳气最好的办法。阳气为生命之本，「”阳强则寿，阳衰则夭”。如果在此时熬夜，就
睡眠好，人才长寿！睡前常按3个穴，身强体健睡眠好
睡不好，第二天整个人都浑身没劲。下面教你认识几个穴位，睡前常按这三个穴位，让你身强体健睡眠好！睡前按压此穴，能够很好地帮助睡眠、缓解疲劳。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于长期失眠引起的体虚型失眠有着一定调养效果。同时，这个穴位对于肾虚腰酸、经痛等症状也有着很好的缓解作用。
夏天天太热胃口不好怎么办？你这可能是消化不良，用艾灸试试看
大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。还可能是消化不良哟。消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。灸天枢穴一般两天灸1次，每次灸10到20分钟，一般以15天为一个疗程。灸天枢穴对治疗消化不良有很不错的疗效。
老人夜尿频，用椒盐敷肚脐7天就见效
夜间尿频是指每晚起夜3次以上，这种现象以老年人居多。中医认为，老人夜尿过频与脾肾功能下降有关。肚脐即神阙穴，有健脾补肾、温经通络等功效，也是调节人体阴液的重要部位；关元穴可培元固本、补益下焦，善治泌尿和生殖系疾患。椒盐敷肚脐具有药效、穴位...的双重作用，能温肾健脾，培元固本，改善膀胱气化功能，从而减少尿频。
现代人容易阳气不足，怎么办？3个动作轻松养阳，扫尽一身亚健康
但现代人容易阳气不足，从而引起一系列的亚健康，是哪些原因导致这样的结果？动则生阳，久坐少动容易阻碍阳气升发，引起阳气不足。这2个动作最容易伤阳但很难避免。艾灸温补一身阳气最佳穴位首推神厥穴和关元穴。关元穴位于肚脐眼正下方3寸之处。关元穴是小肠的募穴，也是元阴元阳交集之处。这2个穴位在中医养生界被称为长生保健穴。因些，夏天做以上3个动作养足阳气，可扫除一身亚健康。
揉揉这些穴位，男女想要长寿不难！太实用了，可别私藏
不说人生的起落了，就说我们的身体，也难免有些小病小痛。不过话说回来，有些不适或小病痛，我们完全可以在家自己解决，比如揉按或艾灸下穴位。今天，小编就给大家介绍两个穴位，它们是男女性的要穴哦~关元穴，男人的长寿穴说起男人的长寿穴，那非关元穴莫属。关元穴，位于脐下3寸，也就是大概脐下四横指左右的位置。从中医角度来说，身体弱多是因为体内元气不足所致。元气是万物生长之根本。
肾气不足，先别慌：3个穴位经常按，身体大有好处
「”肾气「”这个名词其实属于中医的概念，通常肾气指的是人体肾精所化之气且主要反映肾脏功能，而肾脏是人体重要的过滤毒素与垃圾的器官，现代人不规律的饮食作息习惯都会加重肾气亏虚问题并削弱肾功能或损伤肾脏。如果身体出现六大症状则需要警惕存在肾气亏虚的问题！一、贪恋重口味的食物中医认为五脏有与其相对应的五味，即心肝脾肺肾对应五味的酸苦甘辛咸。假设你在生活中突然喜好过咸或者辛辣重口味的食物则需要警惕肾气亏虚
亚健康常见的中医证候有哪些？如何调理？
饮食调理：金针菜20克，雪耳15克，黄豆20克，红枣10克，猪瘦肉100克。先将金针菜、雪耳浸水约2小时，将金针菜头尾剪断不要；猪瘦肉洗净、切小块、飞水。将干荔枝肉、淮山药、莲子用清水煮至软烂时，加入大米，同煮粥，加适量白糖调味食用，每日1次。什么是心肝血虚证，如何调理？心肝血虚证是指因心肝两脏血虚，心失所主，肝失所藏而表现以心神及所主官窍组织失养为主的血虚证候。气虚无湿热者，以及孕妇均忌饮此酒。