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保健穴位大全长按有意身心健康

人体有几个重要的养生穴位,在进行保健 ... 的时候可以多多 ... ... 这几个重要的养生穴位就能起到强身健体的作用。人体的众多穴位(361个) ... 起来都是有相应的功效的,但是对于养生来说,记住几个就够了,在有关于疾病治疗的时候再考虑其他穴位。现在跟我一起来了解一下人体中的十大重要的养生穴位吧。 1.合谷穴 合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支,深部有正中神经的指掌侧固有神经,并有手背静脉网,近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。主治发热,头痛,目赤肿痛,鼻衄,血渊,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,面肿,口眼斜,中风口噤,热病无汗,多汗,消渴,黄疸,痛经,经闭,滞产,等。 2.足三里 ... 足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 3.关元穴 ... 关元穴有良好的延年保健作用。此外,关元穴可调整肝脾肾三条阴经,有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精的作用,并能通调三焦,以调经通下焦为先,可主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病,如脾肾虚寒引起的泄泻,均可 ... 关元穴。还可以用艾灸关元穴,他可补肾固元防寒 。 4.三阴交穴 三阴交穴,此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。 5.涌泉穴 涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,乃是肾经的首穴,也是人体长寿要穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:「 ”肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。经常 ... 涌泉穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨、益寿延年之功。 6.神门穴 帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神;辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;治疗高血压;缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振;改善心悸,治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。 7.内关穴 心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位,经常 ... 就可以起到一个保护心脏的作用--内关穴,能够宁心安神、理气止痛,还可以治疗晕车、晕船等,对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。 8.养老穴 用食指的指腹做推揉的动作,并且配合舒缓的呼吸,连续 ... 约1分钟。 ... 这个穴位可以起到疏通经络的作用,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴。 9.风池穴 风池穴主要是帮助缓解颈椎病、颈椎劳累等,同时它还能作用于人的眼部,缓解眼睛疲劳等眼部问题。 10.阳陵泉穴 上班劳累等造成的肩膀以及肩周酸痛时可以通过 ... ... 阳陵泉穴来缓解,同时该穴位还能用来缓解治疗 ... 胀痛、两肋胀痛等。 以上就是人体十大重要的养生穴位,你记住了吗?在身体感到不适之前就开始 ... ... 这几个重要的养生穴位,有很好的延年益寿的作用哦!免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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