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摘要：人体有几个重要的养生穴位，在进行保健...的时候可以多多......这几个重要的养生穴位就能起到强身健体的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。此外，关元穴可调整肝脾肾三条阴经，有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精的作用，并能通调三焦，以调经通下焦为先，可主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病，如脾肾虚寒引起的泄泻，均可...关元穴。还可以用艾灸关元穴，他可补肾固元防寒。
人体有几个重要的养生穴位，在进行保健 ... 的时候可以多多 ... ... 这几个重要的养生穴位就能起到强身健体的作用。人体的众多穴位（361个） ... 起来都是有相应的功效的，但是对于养生来说，记住几个就够了，在有关于疾病治疗的时候再考虑其他穴位。现在跟我一起来了解一下人体中的十大重要的养生穴位吧。 1.合谷穴 合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，等。 2.足三里 ... 足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 3.关元穴 ... 关元穴有良好的延年保健作用。此外，关元穴可调整肝脾肾三条阴经，有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精的作用，并能通调三焦，以调经通下焦为先，可主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病，如脾肾虚寒引起的泄泻，均可 ... 关元穴。还可以用艾灸关元穴，他可补肾固元防寒 。 4.三阴交穴 三阴交穴，此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 5.涌泉穴 涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，乃是肾经的首穴，也是人体长寿要穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：「 ”肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。经常 ... 涌泉穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨、益寿延年之功。 6.神门穴 帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；治疗高血压；缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。 7.内关穴 心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位，经常 ... 就可以起到一个保护心脏的作用--内关穴，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。 8.养老穴 用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续 ... 约1分钟。 ... 这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴。 9.风池穴 风池穴主要是帮助缓解颈椎病、颈椎劳累等，同时它还能作用于人的眼部，缓解眼睛疲劳等眼部问题。 10.阳陵泉穴 上班劳累等造成的肩膀以及肩周酸痛时可以通过 ... ... 阳陵泉穴来缓解，同时该穴位还能用来缓解治疗 ... 胀痛、两肋胀痛等。 以上就是人体十大重要的养生穴位，你记住了吗？在身体感到不适之前就开始 ... ... 这几个重要的养生穴位，有很好的延年益寿的作用哦！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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