按揉这三个穴位，拯救心脏健康，远离心血管病
每个人都有一颗永不停歇的心脏，每分每秒时刻跳动，将鲜红的血液运输到全身各个脏器，让人随时保持旺盛的生命力。这个器官对于人体而言，起着至关重要的作用。
养生
喝茶能养生吗？不同茶有不同的功效，这5种茶更养生
喝茶是中华文化的传承，更是一种养生之道。生活中多喝茶，不仅能够培养情志，更能获得保养身体之益。不同的茶有不同的冲泡...。与绿茶不同的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。
高尿酸经饮食、运动仍不能控制，超标后需持续服用降尿酸治疗
慢性病很多人只知道三高：高血压、高血糖、高血脂，可尿酸高逐渐被并列为了四「”高”高尿酸，被称之为3高后的"第4高"。并且相关指南也推荐长期服用药物控制。尿酸结晶的形成会让人体产生吞噬细胞去清理，可吞噬不了的结晶慢慢堆积形成了痛风石，或在肾脏析出结晶从而形成痛风性肾结石。可见痛风的危害是多系统的。首先得知道痛风是如何进展的？第一阶段：有高尿酸血症，暂时没有痛风发作，也没有尿酸盐析出；第二阶段：血液里
温中散寒，能治疗的病症非常广泛
寒性收引，人体的经络气血津液，有遇寒收引凝滞的特点，得温则流动，所以人体的气血津液不流通，所导致的气滞血瘀或者水饮内停等病理变化，在调理的基础方之上的应用温阳散寒的药物，能够促使气血水饮疏通和排泄，这主要也用于治疗疼痛、水肿、痰湿等病症，有非常好的疗效。
喝牛奶会让血糖升高吗？不同的奶制品，如何选择？
食物对血糖的影响，主要取决于升糖指数和血糖负荷。升糖指数衡量食物对血糖上升速度快慢的影响，这个指数与食物的消化难度及碳水化合物结构等有很大关系。牛奶的升糖指数是26，因此，不用过分担心。血糖负荷，是指单位食物中碳水化合物数量与升糖指数的乘积，其简称是GL，就是吃100克某物食物后，血糖变化多少的指标。
为什么有的人身体内明明是寒凉，却常感到燥热
每个人都有「”上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人「”阴虚火旺”等。中医将「”火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。《黄帝内经》里说：「”
「 ”每天一个鸡蛋，一杯牛奶”，适合所有人吗？
在我们传统的观念中，鸡蛋和牛奶的营养是很不错的。所以，我们习惯了每天一个鸡蛋，一杯牛奶的的早餐。
山楂健胃健脾比山药好？每天坚持喝山楂泡水，身体收获4种好处
我们知道吃山药很养胃，这是因为山药的质地比较细腻，淀粉颗粒比较小，粗纤维含量又少。经常吃山药能够激发人体消化系统产生更多的消化酶，还能促进消化道黏膜细胞的繁殖，达到健胃健脾的作用。可是今天要和大家说的是山楂这种食物，对健胃健脾消食也有一定好处，而且不比山药差，反而更好。营养也非常丰富，含有较多的维生素C、果胶、有机酸、黄酮类物质、钾、钙等矿物质，能够为身体提供多种营养，是非常好的水果。
经常 ... 手上这个「 ”养生开关”，活跃五脏六腑的气血
大家知道，「”手掌”上有很多穴位，对养生健体有举足轻重的作用。相对于穴位这个比较精准的部位来说，手上有一个「”养生开关”，我们每个人都可以随意找到它，这就是我们的「”小手指”。根据中医的经络学说，「”小指”对应的是「”手少阴心经”，对应的脏腑是「”肾”，这就厉害了。我们知道，心为一身之主，肾为先天之本，在养生里的重要性不言而喻。那么，...「”小指”对身体有哪些好处呢？如果每天花费5到10分钟..
发现高尿酸血症以后就不能享受美食了吗？医生：注意这6个细节吧
尿酸高，医生肯定会告诉您各种各样不能吃的东西，以前医生可能会告诉患者不能吃菠菜、韭菜、豆腐，不能吃海鲜，不能吃鱼……患者回家一算发现……