子午流注与灵龟八法歌诀（值得收藏）
子午流注，是中医针灸以「”人与天地相应”的观点为理论基础，认为人体功能活动、病理变化受自然界气候变化、时日等影响而呈现一定的规律。根据这种规律，选择适当时间治疗疾病，可以获得较佳疗效。因此提出「”因时施治”、「”按时针灸”、「”按时给药”等。子午流注就是辨证循经按时针灸取穴的一种具体操作...，它是依据经脉气血受自然界影响有时盛，有时衰并有一定规律而制定的。其含义就是说：人身之气血周流出入皆有定时
内关
三阴交穴的4种穴位配伍套路，效果不容小觑
三阴交穴，顾名思义，是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交汇之所在，属于脾经穴位，位于内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处。三阴交穴因为对妇科疾病有很好的效果，被称为妇科第一要穴，但是，三阴交穴对脾胃疾病和失眠，都有着很好的效果。三阴交属于脾经穴位，那么当然少不了调理腹胀肠鸣、消化不良等胃肠疾病。
权威提醒：心脏有4个隐形天敌，也需要避开（内含夏季养心秘诀）
抽烟、喝酒、熬夜、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂……
内关配公孙，低血压无踪，就是这么简单养生，不吃药
我们说过，人体有很多成双成对的穴位，脾经上的阴陵泉与胆经上的阳陵泉就是。二者两两相对，分别在小腿的内外侧，内为阴，外为阳。阴陵泉在胫骨内侧踝后下方凹陷的地方，陵指的就是高高耸起的膝盖，像一个山陵、土丘一样。泉则是指凹陷的地方，凹陷下去，像一个水库，贮水量很足，阴陵泉就是我们腿上的一个十三陵水库，贮藏着丰富的气血。阴陵泉在小腿位置，又是气血深藏的地方。
「 ... 位大健康」 这组「 ”对儿穴”配合使用，作用加倍
人体有很多神奇的穴位，是相互对应的，临床中称为「”对儿穴”。内关穴、外关穴就是一组「”对儿穴”内关穴，具有行气活血、宣肺理气、宁心安神、宽胸利肺的功能，为治疗心、胸、肺、胃等疾患的主穴。定喘、降压、急性胃痛、心绞痛、妊娠呕吐、晕车......都可以用内关穴来缓解或治疗。1定喘内关有降低气道阻力，增加通气量的作用，其原理是调整了迷走神经和交感神经，从而使支气管痉挛解除，黏膜血管收缩，渗与减少，进而起