幽门螺杆菌的「 ”克星”，每天吃一点，胃病好了，口臭也没了
常言道十人九胃病，现在有胃病的人越来越多了，而导致胃病的原因有很多，熬夜、不良的饮食、幽门螺杆菌感染、抽烟、喝酒等，如果不加以调理很有可能会引发病变，所以养胃刻不容缓！
南瓜
养肝护肝吃什么？第一个很少有人知道
肝好，一切都好；肝不好，未老人先倒！中医认为，酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用，比如肝炎患者，有降低转氨酶的作用，而且食醋还有开胃健脾，激发食欲的作用。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。活性蜂王浆在全面补充人体所需营养的同时，保肝护肾，对防治各种肝肾疾病也有很好的作用。
南瓜子能降血糖吗，食用南瓜子具有哪些作用
但是想要只单纯的通过食用南瓜子来降低血糖，是不科学的，因为南瓜子中所含有的降糖成分还是比较微小的，想要真正的降糖，还需要遵医嘱，按时服用药物来维持血糖的稳定性。食用南瓜子具有哪些作用南瓜子内含有丰富维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,具有排毒解毒的功效。食用南瓜子要食用，食用过量的生南瓜子，很容易引起胃胀以及消化不良，食用过量熟南瓜子很容易引起上火的症状。
这些食材养人又便宜，赶快吃起来
俗话说，药补不如食补。食补不代表要吃名贵的食材，很多便宜的食物就很养人。板栗通肾益气板栗的营养成分全面，味道甘甜，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有一定的防治作用。老年人常吃板栗，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
每天坚持喝这个粥，一个月用不了，你的胃就回来了
小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。除此之外，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。
「 ”冬至饺子夏至面”，夏天的面要怎么吃？
俗话说：「”冬至饺子夏至面。”冬天要吃饺子，夏天要吃面，这是为什么呢？有道理吗？面，即小麦粉。小麦本是味甘、性凉的，这里的小麦指的是全麦，也就是没有磨去麸皮的。麸皮冷、面热，也就是外冷里热，整个小麦合起来就是凉的。古人吃的面大多是全麦面，主要是用来养心肝之气、消热止渴的。《饮膳正要》中提到的春天饮食大纲就有，「”春气温，宜食麦以凉之”。春天吃全小麦，可以预防春燥和上火。现代人吃的面大多都是精面、白
内分泌专家给您推荐一个私房食谱，美味、控糖两不误，快学学吧
今天给大家推荐一份食谱，解决您做饭难的问题。食材中等大小的芹菜1颗，芹菜叶单独洗净准备做芹菜叶汤；中等大小胡萝卜半颗；南瓜手掌大小；山药10厘米长；豆腐皮一掌心大小；葱、姜适量，海米15粒。一是保持蔬菜的本色青葱翠绿漂漂亮亮；二是用少量盐就能让菜品更有味道，起到美味限盐的作用；三是避免出过多的汤汁。而且动物蛋白，植物蛋白，膳食纤维，维生素齐全，血糖生成指数还不高。
胃病最怕这5种食物，抑菌护胃，调养脾脏，比胃药还好！
众所周知，胃对健康非常重要，胃好身体才更好。如今，随着生活节奏的加快，饮食不规律，胃部问题越来越常见。有许多年轻人因为年轻时不爱护胃，导致了胃受到了不可挽回的伤害。
胃经常反酸胀气的人，每天吃一点这菜，养胃促消化，胃病悄悄走
胃经常反酸胀气的人，每天吃一点「”它”，养胃促消化，胃病悄悄走。不知道大家有没有这样的感觉，早上起床刷牙或者空腹吃稍微凉点儿的东西，会觉得恶心想吐，还有吃完东西会觉得胃里面很不舒服，感觉胃里面胀胀的，会出现打嗝胀气，或者嗝酸水的情况？生活不规律、膳食不规律或者食用...性食物都会引起胃部发生反流的可能，所以大家要重视。它的好处实在是太多了，能降低血压血糖，丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助缓解便
晚餐这样吃，既能填饱肚子，又不怕长胖，敞开吃，零负担
晚餐这样吃，对健康越来越重视，在饮食很大既能填现在人们的改观，许多人都秉持上也有了着「”早餐吃的饱，中餐吃的好，晚餐吃的少”。其实这种观念是很正确的，人在睡眠之后，代谢功能降低，肠胃的蠕动减弱，晚餐吃的太多，会加重肠胃的负担，还会干扰睡眠，对身体造成影响。一般晚餐都会吃素比较多，肉菜吃多了不利于消化，素菜一般都含有大量的纤维素，对于肠胃的吸收和消化有很好的促进作用，既能填饱肚子，又不怕长胖，敞开吃