节日养生哪些食物能去火
专家提醒，节日养生，饮食还需多吃点“去火”食物。由于春节期间各种聚会、宴请不断，每餐基本都以荤食为主，而人们又无法抵御走到哪都是零食的诱惑，从而成为节日“上火”的罪魁祸首。因此，吃多了高热食物，还会上火。
去火
冬季食疗 清心去火双管齐下
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
夏季养生如何健康去肝火？
今天，笔者就给大家整理了几大类在夏季食用能够去火的蔬果。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!
秋季干燥，这些食物帮去火
从立秋起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为“秋燥”。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？牛奶能解热毒去肝火很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火。
清热去火牛奶 牛奶的营养功效和作用
13、牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
清热去火西红柿 西红柿营养成分和作用
番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。
清热去火 春季的两款去火汤的做法和好处
在春节的时候，免不了大吃大喝，菜肴十分的丰盛，加上饮酒过量，生活不规律，很容易引火上身，所以在春节期间要注意“去火”，那么如何去火呢?此时如能煲几款美味又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋润身体，就再好不过了。下面小编给大家推荐两款灭火汤，大家来学学。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加入菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。功能这款汤可以生津润燥、通便祛火。