每天必吃早餐的9个原因
近日，健康专家在知名母婴健康网站撰文，提出必须吃早餐的9大原因。不吃早餐意味着你已经18个小时没有吃任何食物了。吃早餐让你开始一天的新陈代谢，帮助身体调整食物摄入，控制体重。不吃早餐，人体只能动用体内储存营养，容易导致贫血、机体抵抗功能下降。
咖啡
一杯咖啡
一杯咖啡习惯了苦涩的咖啡，不加任何甜味，与心中的苦闷相依偎，才能感受那最完美的沉静。我从当地导游那里得知了巴厘岛最有名的咖啡是金兔黄金咖啡，没有犹豫，我径直找到了这种咖啡，好特别，它不是咖啡馆，而是一个咖啡工厂，人们可以看到咖啡生产的全部过程，一个个咖啡到在机器上蹦跳着，看起来真是有意思，他们很热情的让我品尝他们的咖啡，的确浓香，名不虚传。
高考期间少喝咖啡多饮水
对此，营养专家建议，少喝咖啡多饮水。对此，他认为，考前饮食不要刻意改变，在临考前及考试期间，考生的饮食量要与平时相当。吴山说，青少年气血旺盛，宜调不宜补，吃各种补品往往适得其反，所以还是以清淡饮食为佳。因此，考生要注意少量多次饮水，不要等口渴了再喝。此外，针对一些考生没有吃早餐的习惯的问题，吴山建议他们一定要吃早餐，而且应多吃一些补脑的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、瓜果等。
女性经期喝咖啡有害吗？
女人经期喝咖啡有害研究显示，过多的...，只会阻碍糖类的新陈代谢，使...产生水肿，出现胀痛。另外，专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。由上可见，女人经期喝咖啡危害极大，因而，女人经期禁止喝咖啡。
速溶咖啡提神还是毁健康？
...的浓度被降低之后，速溶咖啡的提神效果也就大打折扣了。当然不能否认一些神经较为敏感的人即使喝了速溶咖啡也能精神振奋。更让人感到担心的是，速溶咖啡在生产过程中，为了满足人们的口感需求，往往会加入大量的糖，而糖的过多摄入不利于人体健康。
喝咖啡必知的7大健康原则
早上喝咖啡还有一项独特的好处─帮助排便。不过，由于咖啡利尿，会加速身体脱水，医生提醒，运动时必须随时补充水分。咖啡中的...会引起大量胃酸分泌，引发不适，再者...也...食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，无论是加牛奶或糖分都不能缓解。
夏季这样喝咖啡既解暑又保健
喝咖啡就成了很多人的选择，但必须要了解夏天喝咖啡好不好的问题，那么你知道夏季怎么饮茶喝咖啡才能达到既解暑又保健的作用吗?酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。对于含...的咖啡，能...胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
喝茶时放片柠檬护心脏
美国“每日医学网”报道的一项研究告诉我们，煮咖啡或泡茶的时候加少许柠檬皮和橙皮，对心血管很有好处。研究人员发现，在该岛屿近700名65岁以上的老人中，87%的被调查者有每天喝咖啡的习惯，而且他们钟爱于用沸水煮咖啡，并同时加入一些柠檬皮和橙皮，或者在饮用的时候吃点类似的水果。研究人员提醒，健康掌握在自己手中，下次喝茶喝咖啡，不妨放点柠檬或橙皮，给心脏也增添一些有益的“营养”。
老外为何天天喝咖啡
《为啥老外天天喝咖啡?你不知道的惊人秘密!》昨天，不少人都在微信朋友圈里看到了这篇文章，某一公众账号推送的这篇文章，单篇阅读量超过了10万人。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡，对肝细胞的修复很有好处。有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。
揭露健康饮食的19个经典谎言
那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。