谁说糖尿病不能吃零食？弄清这3点，吃零食不升糖
定时吃零食，既可以增加饱腹感，减少正餐食物量，还不会对餐后血糖造成大的影响。建议食用的同时减去相应主食量。
坚果
十项最奇怪的医学研究（在最近的历史上，也就是说）
）但是正如生命科学所发现的，医学研究在今天仍然是相当奇怪的。研究结果显示，在驾驶模拟中，使用这两种手机的司机比酒后或清醒的司机卷入的交通事故更多。事实上，手机用户引发事故的可能性是正常驾驶人的五倍多。他在两人上钩前3小时吃过混合坚果，其中包括5颗巴西坚果。事实上，医生的结论是，这名妇女的症状是由少量巴西坚果蛋白通过...转移引起的。
松鼠怎么记得它们把坚果埋在哪里？
松鼠对坚果很着迷。研究显示，根据松鼠的种类和坚果的种类，松鼠通常能够取回多达95%的埋藏食物。例如，研究人员认为松鼠甚至可以对它们的赏金进行质量控制。通常，当其他松鼠在监视时，它们也会假装埋下坚果，然后匆忙跑到一个秘密的地方，在那里它们实际上隐藏了它们的可食用的珍宝。本质上，松鼠可能会隐藏它们的坚果，但这种行为并没有什么疯狂之处。
对坚果过敏的人还能吃一些吗？
研究人员在新的研究中发现，76%对一种树坚果过敏的参与者可以通过不同树坚果的口服食物挑战测试。根据2011年发表在《儿科学》杂志上的一项估计，美国约1%的儿童对坚果过敏。这项研究只包括已知对一颗树坚果过敏或敏感的人。
杏仁：营养和健康益处
杏仁是节食者的最爱，近年来，杏仁因其多功能性和有益健康而闻名。杏仁独特的营养成分-植物性蛋白质、纤维和单不饱和脂肪，加上维生素E和镁等关键营养成分-有助于使其成为一种有益心脏健康的零食。在这项对17000多名儿童和成人的研究中，参与者用杏仁和。萨里大学的研究显示，怀孕期间缺铁会导致婴儿智商降低，阅读困难，杏仁和狗动物显然可以安全食用杏仁，但也有一些注意事项。