今日处暑，暑去天渐凉！原来，古人是这样起居饮食的......
起居-暑气渐退期的起居小贴士南北处暑各不同「”处暑”的原义，即暑热已经消退了。在北方确实如此。但在南方，还有「”大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法，可谓处处有暑，当然也不是所有年份都如此。所以，处暑养生要根据具体情况，暑气未消，还当防暑；暑气已退，虽然相对比较舒服，但也要注意不可贪凉。处暑再热，毕竟是秋天，天气收敛，人体亦然。相对夏天的热，秋天的热没那么耗散，心理也容易安静。出伏与秋老虎因为末
处暑养生
节气也能养生，处暑后，身体最怕这5件事，多留意不吃亏
处暑，是一个代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，《群芳谱》中说：「”阴气渐长，暑将伏而潜处也。”这意味着，处暑过后，暑气消退，我国大部分地区的气温会逐渐下降。在北方，处暑之后虽然暑湿之气尚在，但终究为强弩之末，因此，养生重点应该从清暑祛湿转为养阴生津。对于南方大部分地区，湿热之气势头依旧猛烈，只是早晚略显凉，仍需遵循温中阳与清湿热并施的养生原则。处暑后，身体最怕这五件事1、怕睡的少——建议多睡一小时暑
天气由热转凉 处暑养生 多食银耳、菊花与枸杞 好眠、抗秋燥
时序已进入处暑，天气逐渐转成‘昼热夜凉’，中医指出，处暑养生聚焦于‘留心昼热夜凉’与‘持续抗秋躁’，食养注重食养着重‘增润’、‘好眠’，早睡早起、多喝水，枸杞、蜂蜜、黄瓜等润肺养胃。处暑养生聚焦于‘留心昼热夜凉’与‘持续抗秋躁’，为自己做好水份的补充以外，饮食上也要做到减低辛辣度或少碰油炸烧烤食物，如此就已抢先一步做到避开‘秋燥’的扩大影响。
暑去秋至，肿瘤患者需要注意这4点了
处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。
处暑时节的风水与养生
由于秋天空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，尤其是空气的相对湿度低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等，需要及时采取预防措施以避免发展为疾病。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食品，更不宜吃烧烤食品，以加重秋燥的症状。
夏季锻炼身体不可忽视的问题
处暑的“处”字有躲藏、终止和次的意思.处暑即表示炎热的夏季即将过去，迅速躲藏起来;也含有秋季又见暑热气候，仅次于夏季的意思.甚至温度高于夏口酷暑.俗称“秋老虎发威”。也就是说，处暑后还要经历大约十八个流汗日。健康饮食处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄转收敛.人体内阴阳之气的盛衰也随之变化，此时起居作息也要相应地调整。首先，强调保证睡眠时间，因为睡眠有很好的养生效果。
处暑是什么意思，处暑吃什么，处暑养生
处暑是一年二十四节气中的第十四个节气，在每年阳历8月23日前后，太阳到达黄经150度时开始。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。每年的处暑之时，人们的养生应注意以下几个方面：1.穿着提示：不宜急于增加衣服。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。发病及时用食物疗法恢复平衡。良好的睡眠，不但可以消除疲劳，保护大脑，增强免疫力，还能促进发育，有利于美容。