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摘要：处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。
处暑，是二十四节气之第十四个节气。 处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。 处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。 处暑三候 我国古代将处暑分为三候： 「 ”一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。” 鹰乃祭鸟： 老鹰开始大量捕猎鸟类 天地始肃： 天地间万物开始凋零。 禾乃登： 农作物成熟。 古人云：「 ”春夏养阳，秋冬养阴”， 养生要顺应四时， 才能达到延年益寿的目的。 暑去秋至，癌症患者应如何度过呢？ 精神调养 夏秋之际，很多病友因天气原因，烦躁不安。而秋季是养肺的最佳时节，切忌悲忧伤感，如此很是伤身体的。即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，例如向朋友倾诉，外出散步，听听音乐等等，万不可忧心郁结。 饮食调养 肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。在饮食上多食用一些滋阴润肺的食物，日常多喝水。虽说秋季是进补的好时机，但肿瘤患者也不能盲目进补，还是要选择高蛋白的食物为主。 起居调养 处暑至，暑气止，随着气温的逐渐下降，昼夜温差逐渐增大，人们应当开始做好保养阳气的准备。早睡顺应阳气收敛，早起使肺气得到舒展。另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等疾病发生。处暑气节正处于由热转凉的交替时期，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。 运动调养 说到养生一定是少不了运动的，炎热的夏季不适合大量的运动，一走动就大量出汗，而处暑之后秋意渐浓，正是运动的大好时机，但肿瘤病人运动量不可以过猛，应做到轻松平缓就好。 秋季养生需注意： 一夏无病三分虚——调理脾胃 一夏无病三分虚，经过苦夏的煎熬，人们的脾胃普遍较弱，所以不可大补，如果盲目大量、过量进补，处于「 ”虚弱”状态的胃肠很可能无法承受，容易导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、食后饱胀、腹胀腹痛等问题。因此，肿瘤患者进补之前，最好把脾胃调理到位。 秋季养生——预防三类疾病 处暑之后，天气也逐渐转凉，这个时候也是疾病的高发时期，各类「 ”秋季病”开始「 ”骚扰”人们。 经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病「 ”秋后算账”。 处暑节气要注意预防以下几种疾病，一起来看看： 关节痛 不少人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有，而夏天一过，这电风扇就能把骨头吹疼? 这是因为夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者连走路都会觉得不舒服。 感冒发烧 秋季是感染性疾病的高发期，因为肿瘤患者身体较弱，所以往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他表现。 所以患者在夏秋交接之际最好不要去人多的地方，防止感染，日常加强饮食、作息等方面的调养，以免过度疲劳造成免疫力下降容易生病。 多发咽喉炎 咽喉炎发作大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。 秋天空气变得干燥，温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。 另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免 ... 嗓子影响健康。 丽丽卡老师直播开始啦！！！ 从今天开始，我会每日进行直播在线回答肿瘤患者的相关问题。 参与 ... ：公众号关注「 ”lilika666”，点击菜单栏「 ”康复咨询”并添加丽丽卡助手微信号，即可提问。 丽丽卡助手会将问题整理归档，然后由丽丽卡老师统一进行直播解答，具体直播时间将私信告知。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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