归脾汤、逍遥散、黄连温胆汤，专治顽固性失眠
不寐一病，虽涉及五脏六腑，但其病机与营卫气血运行失度密切相关。盖不寐患者每以情志变化为主因，又以失眠加剧五志之逆乱，气血为之失衡，故其治当以调畅脏腑气血为宜。肝主谋虑，主疏泄，主藏魂，与气血之调畅关系最密，故治肝为先，调畅气血枢机，乃治疗顽固性不寐的有效...。
失眠的原因
4个重要原因引起「 ”失眠”！医生告诉你如何避免和治疗
古人云「”一日之计在于晨”。夜间充足的睡眠可以让我们一觉醒来有一种清新愉悦的心情，保证我们第二天精力充沛和注意力集中，让机体发挥正常的功能，并且改善我们的生活质量。反之，睡眠质量差，或者失眠，就会发生另外一种效果：注意力不集中、容易被激惹、以及焦虑。长期的睡眠不足还会增加肥胖、高血压、心脏病、糖尿病、甚至过早死亡的风险。所以，认识和了解影响睡眠的原因是非常重要的，帮助我们避免这些影响因素，改善我们
晚上怎么也睡不着怎么办？你这是失眠了，快用艾灸试试看
大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。一般造成失眠的原因可分为原发性失眠和继发性失眠，两者的区别在于继发性失眠有明确的病症原因，可能是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。那么失眠该怎么调理呢？一般灸悬钟穴每3天灸一次，每次灸3到5分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。除了以上的施灸...之外，失眠的人还应该在入睡的时候尽量不要想事情，睡觉前就要进入状态。
最全失眠原因全解析！入睡难，顺肝；容易醒，调脾
入睡困难，其实就是肝血不足；容易醒，就是脾胃不合；睡眠差，就是肾经亏损！找好失眠的原因，才能从根源改善失眠。失眠对我们的健康危害很大，中医里讲：白天养阳，晚上养阴。失眠的本质原因就是阳不入阴，比如说脾胃不好，心火大，肝郁气滞，肾水虚等都会引起失眠。失眠是一种常见症状，中国睡眠研究会的调查结果显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍。
解决失眠的 ... ，终于找到了：入睡困难调肝！容易醒调脾
入睡困难，其实就是肝血不足；容易醒，就是脾胃不合；睡眠差，就是肾经亏损！找好失眠的原因，才能从根源改善失眠。可多吃山药、山楂、糯米、红薯、薏苡仁等。
失眠多梦睡不着，医生：3个月只做1件事，失眠自己好，用1个好1个，睡得跟猪一样
西医认为，失眠是由于各种社会原因和自身原因造成神经衰弱，引起的神经官能症，或者是由于一些其他慢性疾病引起的。只有通过对症治疗，方能达到治疗目的。1，日常多吃含芝宁植物多糖的食物芝宁植物多糖提取于紫芝中，能够从身体的心肝脾胃肾等器官进行调节，从而从根源改善失眠，此外，也不会像安眠药一样有副作用和依赖性。
秋天失眠吃什么好 推荐4款有效防治秋季失眠的食物
秋天天气凉爽起来，本应该饱饱的睡一大觉，却出现了失眠问题，让很多人感到痛苦不堪。
入睡难、睡不着怎么办？这4种失眠类型要分清，对症调理才有效果
中医认为，造成失眠的原因往往由情志失调、饮食不节、气血亏虚等引起，导致脏腑功能失调、气血失和、阴阳失调而致失眠。从调理的角度，要辨证施治，才能远离困扰。人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。
失眠了，该如何选择【安眠药】？医生手把手教您
「”一只羊，两只羊，三只羊……”，想必很多朋友都有晚上睡不着觉数羊的经历。但是结果呢？往往是事与愿违，越数越精神，越数越睡不着。吃点安眠药吧，很多人又会或多或少的担心:「”我吃这个药会不会有依赖，会不会成瘾，会不会有其他的副作用？”今天阿丹就和大家一起聊聊该如何选择安眠药，哪些安眠药依赖性和副作用小，该如何正确地使用安眠药。在了解如何选择安眠药之前，我们首先需要了解什么是失眠，失眠有哪些类型，这样
失眠的病位在心，跟肝脾肾也有关系，五个穴位养心安神疏肝理气
有一名女性患者，今年56岁。自述夜晚久久不能入睡，就算睡着了也是浅睡眠，时醒时睡，睡眠深度不足。我问她有没有头疼或者做梦多不多，她说伴有头痛，头昏，心慌，还健忘，并且多梦，经常神疲乏力。她说这种症状已经持续了三个星期以上了。我看她面色苍白没有气色，神不守舍，舌红苔黄是体内有热，脉弦提示病位跟肝脏有关系，脉数提示体内有热。于是诊断为中医的不寐，也就是西医上的失眠。