三伏天 吃点酸味食物有助健脾消食
三伏天酷热难挡，消化功能也会有所减弱，味觉也会有退化，总感觉吃什么都没滋味。其实，在三伏天进食一些酸性食物更有助于消化吸收，且能生津开胃，健脾消食。在这里，向大家推荐以下5种酸味食物。
山楂
今日立秋，给大家介绍几个食疗小妙方，体内毒素一扫光
夏秋之交，气温变化大，忽冷忽热，这时候很容易就被病菌盯上了，俗话说「”是药三分毒”，一般人的态度是，能不吃药就不吃药！但是，万一身体不舒服怎么办呢？今天给大家介绍几个小妙方，纯粹食疗，简单方便又省钱，一种食材用清水煮一煮就行了，清水煮青菜，既能最大限度保留蔬菜的营养，又能祛除性凉蔬菜的寒性，大家还不试一试。水煮毛豆做法：..把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。功效：1，防动脉
生活小妙招：这些水果做熟了，大用处
生活小妙招：这些水果做「”熟”了，有大用处，快来看水果一般都是直接吃，但是你不知道把水果做「”熟”了，还能有别的效果吧，快来看看，生活小妙招学起来！烤橘子原理橘子药性温和，具有止咳的效果，而烤制的橘子，橘皮能迅速转化为陈皮，橘络又能消滞、止咳、化痰，对一些粘性咳嗽、咳痰具有极好的疗效。橘子一定要选深橘色的，最好橘皮和橘肉紧紧贴在一起的，这样的橘子，表皮的维生素才能更快渗透到果肉中。而配合烤橘子的茶
腹部空空时，不宜进食这5样东西，再想吃也要忍着
如果肠胃功能持续下降，身体消化食物的能力就会降低，这样既会引发不良症状，又会影响食物营养物质的吸收，久而久之对身体健康不利。有些食物是不适合空腹食用的，可能会对胃肠道造成伤害。因此，平时进食菠萝食最好要先吃些其他食物，避免空腹食用。
产科医生提醒孕妇：为了胎儿的健康，立秋后这三种食物最好不要吃
医生咨询了孕妇家人关于近期这名孕妇的饮食状况，家人说最近正是吃螃蟹的好时候，所以孕妇在近期吃了一些煮熟的螃蟹，原来该名孕妇流产的原因就在此。有些人觉得可以吃，就像这位孕妇的家属，因为其他家属在怀孕的时候，是吃过螃蟹的，但还是安然无恙的生下了健康的孩子，但这名流产的孕妇就不一样了。我们咨询了医生，列出了三种在立秋后大家常吃的、但孕妇不能吃食品，一起来看看吧。
这4种「 ”常见食物”放开肚子吃，让癌细胞「 ”望风而逃”
随着社会经济的发展和城市化进程的推进，人类的疾病谱也在发生着变化。心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病逐步成为城乡居民的主要...手，其中恶性肿瘤，也就是大家说的癌症，发病率逐年升高，且趋向年轻化。
消化差、吃啥没滋味……咋整？试一试这几招，健脾、消食还补虚
酷热难挡，胃肠功能减弱，味觉也会退化，使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱，导致吃什么都没滋味。那么，在日常生活中，又有哪些办法能健脾消食，从而让你胃口大开呢？下面，就一起来看看吧。健脾消食常吃五种酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不仅可以健胃消食，还能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，舒张血管，降低血压。山楂片或新鲜山楂，一次摄入10~20克即可。
秋季水果蔬菜营养冠军榜！值得收藏一辈子
来，让我们一起盘点秋季的健康果蔬！水果篇柑橘在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。鲜枣相比其他秋季水果，鲜枣多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。在秋季蔬菜中，每百克红薯的糖分含量最高，达23.1克。芹菜叶在秋季蔬菜中，芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。南瓜相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。
血脂一直降不下？试试这些稳定血脂的 ...
一旦患上了高血脂，如果没有做好护理的话可能会让血脂一直降不下来，虽然控制饮食可以保持正常的血脂，但是一定要找对...。血值一般是指甘油三酯血症、胆固醇血症和混合型高脂血症。稳定血脂的...有哪些？另外也可以清血，把血液中一些过多的胆固醇以及中性脂肪排出体外。
不只是做「 ”冰糖葫芦”！奇果山楂，你对它了解多少？
山楂中有一种物质具有强心、抗心绞痛和心律失常的效果，它里面的黄酮还能增加心肌收缩力、减慢心率、增加心输出率的作用。山楂提取物具有强心、抗心绞痛和抗心律失常的作用，还有扩张冠状动脉血管、增加冠脉流量、降低心肌耗氧量作用。山楂中的黄酮具有增加心肌收缩力和缩小心肌梗塞范围的作用，增加心输出量、减慢心律的作用。山楂总黄酮苷，可以增加冠脉血流量，对预防冠心病有益。