10种滋阴补肾的食物
滋阴补肾的食物2.猪肉皮有滋阴和润燥的作用。滋阴补肾的食物5.干贝肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。滋阴补肾的食物6.蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、散结。滋阴补肾的食物7.桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。滋阴补肾的食物9.银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。
干贝
干贝的营养价值-干贝的功效与作用
干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。干贝的食疗作用干贝性平，味甘、咸。
「 ”药食同源”哪些食材可以补肾气虚？
如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量！
夏天常喝这两款汤，清热解暑、健脾祛湿，老少皆宜
春夏秋冬，四季轮回。中医讲阴阳，论五行，十分重视气候变化对人体健康的影响，提倡遵照四季五补的理论，来指导人们饮食用膳，就会起到保健强身、防病治病、延年益寿的作用。
揭秘 - 谭家菜 (中国最著名的官府菜之一)
谭家菜是中国最著名的官府菜之一，乃清末官僚谭宗浚的家传筵席，因其是同治二年的榜眼，又称「”榜眼菜”。谭家菜是中国历史上唯一由翰林创造的「”菜”自此发祥。他与儿子刻意饮食并以重金礼聘京师名厨，得其烹饪技艺，将广东菜与北京菜相结合而自成一派。谭家菜烹制...以烧、炖、煨、靠、蒸为主，「”长于干货发制”，「”精于高汤老火烹饪海八珍”。谭家菜清汤燕菜谭家菜的形成闻名京师的谭家菜是清末官员谭宗浚所创。187