以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

10种滋阴补肾的食物

  人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。《黄帝内经》里说,“阴虚则内热。”因此,阴虚的人就像煮饭时缺了水,出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种具有滋阴补肾功效的常见食物。去看看滋阴补肾的食物都是些什么吧。

  滋阴补肾的食物1.鸭肉

  是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

  滋阴补肾的食物2.猪肉皮

  有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。

  滋阴补肾的食物3.牛奶

  历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

  滋阴补肾的食物4.甲鱼

  能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

  滋阴补肾的食物5.干贝

  肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。

  滋阴补肾的食物6.蛤蜊

  能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

  滋阴补肾的食物7.桑葚

  有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。

  滋阴补肾的食物8.枸杞

  有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

  滋阴补肾的食物9.银耳

  是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

编辑:admin

 

• 如何健康食疗养生 胃炎不能吃什么食物 • 日常应该如何养胃 暖胃健脾有哪些茶呢 • 日常应该如何养胃 宝宝胃热吃什么好呢 • 日常该如何养胃 怀孕胃酸吃什么能缓解 • 日常如何养胃 宝宝脾虚胃热的症状有哪些 //此处调价评论代码

10种滋阴补肾的食物的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 揭秘 - 谭家菜 (中国最著名的官府菜之一)

    谭家菜是中国最著名的官府菜之一,乃清末官僚谭宗浚的家传筵席,因其是同治二年的榜眼,又称「”榜眼菜”。谭家菜是中国历史上唯一由翰林创造的「”菜”自此发祥。他与儿子刻意饮食并以重金礼聘京师名厨,得其烹饪技艺,将广东菜与北京菜相结合而自成一派。谭家菜烹制...以烧、炖、煨、靠、蒸为主,「”长于干货发制”,「”精于高汤老火烹饪海八珍”。谭家菜清汤燕菜谭家菜的形成闻名京师的谭家菜是清末官员谭宗浚所创。187

  3. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  4. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  5. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  6. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  7. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  8. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  9. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 食古不化的意思是什么?

    【拼音】shígǔbùhuà【解释】指对所学的古代知识理解得不深不透,不善于按现在的情况来运用,跟吃不东西不消化一样。【出处】清·陈撰《玉几山房画外录》卷下载恽向《题自作画册》:“可见定欲为古人而食古不化,画虎不成、刻舟求剑之类也。”【例子】如果不用辩证唯物主义观点去研究古代文化遗产,就会食古不化。【相关】百度“食古不化”

  2. 照他说的做

    妈妈五十三岁了,但看起来仍年轻。有一次儿子陪她坐长途公共汽车去探望朋友。英俊的司机站在车外协助他们上车。“帮你姐姐拎袋子。”>儿子正要纠正他,妈妈捅了他一下,柔声说道:“别介意,弟弟,照他说的做吧。”

  3. 放纵自己

    放纵自己感悟一:放纵自我的情绪有人说缘分是天注定的,是上世的未了情,今世再续前缘。虽然很空闲,但不能够放松,也不能够放纵自我,每日重复著那些,两点一线的事情……那天在兄弟姐妹的陪同下我第一次放纵自我,无论是醉背累,还是开心愉悦,都尽在其中……被感动过后,被伤害过后,放纵著自我的倔强,依靠著黑夜来泛滥我的支离破碎。

  4. 秋季吃南瓜可预防上呼吸道感染

    秋季吃南瓜可以预防感冒。健康养生现在处于气候多变时期,昼夜温差大,所以是伤风感冒的高发期。南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜,可以预防上呼吸道感染。比如北方人喜欢把南瓜当主食,而南方人则拿南瓜炒菜,各种吃法都可以试试。也可以把南瓜当粗粮来吃,南瓜里的纤维含量也很高。

  5. 惟知有父,不知己身

    晋朝的杨丰,有个女儿叫做杨香。当时杨香手无寸铁,但是她心里只晓得有父亲,而不晓得有自己的身子。那只老虎大吃一惊,丢下杨丰,仓皇逃走。皇上下了一道圣旨,表扬杨香的孝行。老虎一向都以凶残勇猛出名,而杨香竟能住虎颈,以拯救父亲的生命,如果不是她孝念迫切,奋不顾身,她的勇敢和力气怎么敌得过老虎呢?然而,当时杨香的心是:纵使自己跟随父亲一齐死,她也毫无悔恨了。

  6. 明修栈道,暗渡陈仓是什么意思?

    【拼音】míngxiūzhàndào,àndùchéncāng【解释】比喻用一种假象迷惑对方,实际上却另有打算。【出处】元·无名氏《暗度陈仓》第二折:“着樊哙明修栈道,俺可暗度陈仓古道。这楚兵不知是智,必然排兵在栈道守把。俺往陈仓古道抄截,...他个措手不及也。”明修栈道,暗渡陈仓的故事【例子】孤家用韩信之计,明修栈道,明修栈道,暗渡陈仓,攻定三秦,动取五国。(元·无名氏《气英布》之一折)【近义词

  7. 尼弥王的故事 (第六集)

    帝释为满足天人们的愿望,并且明白尼弥王的功德波罗蜜是足够的,能以肉身上来此天界。为了接尼弥王,玛搭哩司机天人将宝车直接开到人间。当天正是十五满月,尼弥王也像以前持有八戒。当尼弥王正忆念自己静洁的戒律,“威差焉宝车”就出现在南方了。人民都知悉这辆来自天界的车,一定是为接国王而来,他们都很自豪,并欢喜地赞叹尼弥王,连来自天界的天车也来赞赏尼弥王的功德波罗蜜。至于将来的故事如何?

  8. 梦见动刀

    周公解梦梦见动刀是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到动刀是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  9. 【图】叶公好龙的意思 你真的理解吗?【图】

    历史认知网导读:小编整理了一些关于“叶公好龙的意思你真的理解吗?”的详细内容!例如叶公好龙的意思大家真的了解吗?如果不理解也关系,下面就重点解释叶公好龙的意思,大家可一定要认真阅读哦!叶公好龙的寓意叶公好龙的寓意即是指叶公好龙的意思,那么叶公好龙的意思是比喻自称爱好某种事物,实际上并不是真正爱好,甚至是惧怕、反感。由此看来,叶公并不是真的喜欢龙,他喜欢的只不过是那些像龙的东西而不是龙。

  10. 孕妇梦见杀人没见血

    周公解梦孕妇梦见杀人没见血是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦孕妇梦到杀人没见血是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

返回
顶部