生活中有哪些食物能够很好的控制血压？
随着生活质量的提高以及饮食的改善，很多心脑血管疾病也跟着来，特别是高血脂、高血糖和高血压，这几种都是属于慢性疾病，它们的发生主要是生活习惯和生活饮食导致的，其中高血压是最常见的，也是最容易发生的。因此在平时高血压患者可以适当的摄入一些食物帮助降血压，而这几种食物降血压的效果最明显。有研究发现，经常吃大蒜的人血压会比其他人群的血压水平低，每天可以适当吃一些大蒜可以有效降低血压。
心血管病
「 ”护心”建议：坚持这5件事，心脏会「 ”感激”你
一般来说，相对于女性，男性患上心脏疾病的风险比较高，所以男性应该保护好心脏，防止受到侵害。每天坚持监测血压，每天的吃盐量不能超过6克，避免高盐饮食。
高盐VS高糖，哪个对人体危害更大？结果你绝对想不到
糖和盐是常见的调味品，适量食用，是人体需要的。
40岁过后，学会给血管「 ”洗澡”，预防血栓，清理血管的基本 ...
心血管健康很重要，其中关键的一点就是：血管不能堵。血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢或生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
夏季脑出血高发期，要做好4点防范
脑出血，俗称脑溢血，属于「”脑卒中”(中风)的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等，常因用力、情绪激动等因素诱发，故大多在活动中突然发病，临床上脑出血发病十分迅速，主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。研究表明，当气温升高至33℃时，脑出血的危险性将明显上升
医生说：13条降低胆固醇的小窍门，你知道吗？
体检医生说你有高胆固醇吗？然后，你知道需要改变饮食和生活方式，以降低胆固醇来降低患心脏病的几率，即使使用降胆固醇药物来帮助你，但是你仍然需要积极改变你的饮食习惯。
吓一跳，血管是如何一天天堵塞的？
如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
心脑血管疾病是老年人最大的痛，预防颈动脉斑块从身边点滴做起
老年人如何预防颈动脉斑块堵塞是一个老生常谈的问题了，现阶段心脑血疾病高发，已经成为了老年人疾病的第一...手。颈动脉斑块会导致心肌梗死、引起血管疾病。大家平时有以上几类病症的，请积极控制高危因素，可以减缓颈动脉斑块的出现和发展。
一分钟自测血管健康程度，快试试是吧
心血管疾病的发病率越来越高，心血管疾病主要是血液中胆固醇含量过高引起的很容易形成血栓，所以大家要注意合理的饮食，清除血液中胆固醇的含量，那么我们具体来了解，怎样自测血管健康程度？选择富含天然硒、黄酮类物质、膳食纤维和多种谷物维生素，能有效降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。
喝红酒、吃鱼油真的可以改善血管硬化吗？
坊间时常流传喝醋、喝红酒或吃鱼油可以软化血管，不过动脉硬化是一个不可逆的过程，目前没有任何药物或治疗方式可以让血管回春，或是让血管软化。喝红酒与吃鱼油能改善血管硬化？控制已患的慢性疾病人体的慢性疾病包括糖尿病、高血压与高血脂，它们都是会导致动脉硬化的重要诱因，所以有这三高疾病的病患，要尽可能地将自己的血压、血糖与胆固醇都控制在合理的范围内，以免加速血管的硬化。