8种食物称为"补肾果、补血王、助眠药"两块钱一斤，便宜又养生
将萝卜洗净去皮，切碎，与小米、玉米一起煮粥。桑葚——天然"补肾果"桑葚色黑入肾，能补肾养血，滋阴去虚火。适当吃些桂圆，可以补养气血、安神助眠。小米——天然"养胃米"李时珍称小米"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"。猪肝——天然"补血王"说到补血的食物，很多人会想到红枣。其实红枣补的是中医所说的"气血"，对改善贫血起不到多少作用。每100克牛奶的钙含量约为100毫克，而绿苋菜则高达187毫克。
杏仁
梦见杏仁梦到杏仁是什么意思_做梦梦见杏仁好不好
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梦见杏仁是什么意思有什么预兆
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梦见杏仁 梦见杏仁什么意思
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企业长盛不衰的秘密
有个投资人跟我说，中国现在太贵了，一个创意就敢拉3000万投资，什么产品都没有。自己的企业都不能经营好，却把赚钱的希望放在别人身上？我对着包装纸，忍不住感叹：这家药店300多年，企业精神却屹立长存。>我不知道什么样的企业才能在风云变幻中屹立不倒，但我回顾很多庞然大物一般的企业最后轰然倒塌，很大原因都在企业家与时俱进。中国造字很有意思，心里想着“得”，后面便跟着“失”——得失。
杏仁的营养价值功效与作用
杏仁的功效与作用：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。
哪些蔬菜和水果能治疗疾病
杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。普及其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。对于患严重哮喘的病人。
小心甜杏仁吃多了也会中毒
北京大学第一医院中医科刘玉宁主任医师认为，甜杏仁吃多了照样会中毒，不宜多吃。一般说来，栽培杏所产的大多是甜杏仁，野生的则多为苦杏仁。苦杏仁一般用来入药，其毒性比一般甜杏仁高数十倍。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小视的，古代很多中医书籍中均记载杏仁“有小毒”、“有毒”。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。
脑力工作者巧吃7坚果可健智
作为脑力工作者，现代白领脑力劳动强度大，大脑CPU常常超负荷运转，那么该如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?而这些补脑健智的坚果，也并非昂贵难觅。白领们想要保持一颗聪明头脑，就来看看下面这7种健脑坚果吧。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
养肺食物吃出美颜好气色
苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能增强人体免疫力。