保肝护肝首选搭配：硒元素加B族维生素（附食疗推荐）
肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。今天我给大家推荐补肝护肝的一对黄金搭档，又送给大家一堆干货了。因为硒在体内维护我们正常机体的发育生长，维护我们正常免疫功能状态。硒和维生素B族组成黄金组合共同预防肝癌的发生。缺乏维生素B族的危害比亚硝酸盐还要大，如果不注意补充维生素B族的话将有可能导致可怕的肝癌。
枸杞
身体疲劳吃什么好
每天能够食用两根香蕉,就能够很好的改善疲劳感。如果女性朋友怕吃香蕉长胖,可以在白天的时候食用。在相关里面还有特别多的碳酸化合物,以及维生素和胡萝卜素,这些元素都是帮助恢复身体活力感的重要元素。
经常喝枸杞生姜水，对于身体有什么好处？
或是生姜，或是枸杞，都是现如今受人爱戴的养生食材。枸杞泡水不知从何时起已经成为了中年人的养生标配，而生姜早已经成为了大家的生津、生热且抗癌的佳品。
入夏阳气生发，如何顺应时节来养肝？这5种养肝茶不可少
入夏之后，阳气生发，属于阳气升腾的季节，正是养身体的最佳时节！此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，具有事半功倍的效果。据相关实验证明，人们坚喝一段时间的红枣水，可以有效的增加人体的血清蛋白，从而有利于人体蛋白质的合成，这样能够起到养肝护肝的效果。常饮用甘草茶有抗炎、解毒、增强免疫力，降血压、养肝的作用。
金丝皇菊最佳的「 ”三个搭档”，喝上1个月，清热降火，养肝养胃
3、金丝皇菊+决明子材料：金丝皇菊1朵，决明子5g做法：将上述材料放入杯中，倒入开水，泡大约5分钟就可以了功效：能清热，可用于治疗咽喉疼痛，同时还具有比较好的调压作用，对高血压也有辅助的疗效！
「Aiberle爱贝源推荐」一壶玫瑰花茶，养出红润好气色
而对于女性来说，多喝玫瑰花茶，可以让自己的气色看起来健康红润，如同玫瑰花瓣一样，白里透红。今天，Aiberle爱贝源就给大家介绍几款玫瑰花茶的做法，不同的配料有不同的功效哦，大家可以参考自己的情况，选择合适的玫瑰花茶哦。做法：两颗小孩儿参加上一颗大枣和玫瑰花茶冲泡后10分钟再喝。
脂肪肝的天敌找到了！医生提醒这病最怕2事，越做肝脏越轻盈
大家都知道脂肪肝这种疾病在生活中也是非常常见的，一般来说可能很多人都会存在不良的生活习惯，如果是经常吸烟喝酒也会导致脂肪出现一些病变的脂肪肝的天敌找到了，医生说这个病真的是特别害怕，两件事情一定要记得，经常做的话，才可以让肝脏变得越来越健康的。
枸杞泡水好处多，和它搭配效果更好
俗话说「”人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞自古以来就是中外驰名的保健用品，有非常好的滋补作用，因为枸杞子中含有多种氨基酸，并且有很多特殊营养成分，既可以用来入药，又可以用来泡水煲汤，对于养生有着非常好的功效，所以枸杞也是得到了现在非常多的人喜爱。枸杞子既可以熬汤泡水，也是可以生吃的。干吃枸杞子可以护肝明目，避免肝血不足，而且可以避免因肾亏而导致头晕目眩，对于夜盲症也有一定的缓解作用，因此我们
枸杞泡水好不好？想保健，枸杞应该这样吃！
是冠心病人的良好保健品。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。枸杞和木耳炒山药，枸杞子炒鸡蛋！
枸杞泡水喝要看时间吗？选择三个好时机，养生效果会加倍
另外枸杞也可以调节机体免疫能力，肿瘤患者还可以多喝枸杞，从而达到抑制肿瘤生长的目的。枸杞泡水可以增强人的免疫力吗？增强人的免疫力是枸杞比较显著的功效，也是最被人津津乐道的功效。有研究表明，枸杞能够增强人的机体免疫能力，提高人的造血功能。因为肾经最活跃的时间是在下午的5：00~7：00，因此在这个时间段要多喝枸杞，补肾的效果能够达到最好。想要养生的人可以每天喝杯枸杞泡的水，既经济实惠又功效多多。