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摘要：入夏之后，阳气生发，属于阳气升腾的季节，正是养身体的最佳时节！此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，具有事半功倍的效果。据相关实验证明，人们坚喝一段时间的红枣水，可以有效的增加人体的血清蛋白，从而有利于人体蛋白质的合成，这样能够起到养肝护肝的效果。常饮用甘草茶有抗炎、解毒、增强免疫力，降血压、养肝的作用。
入夏之后，阳气生发，属于阳气升腾的季节，正是养身体的最佳时节！此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，具有事半功倍的效果。 趁势养肝可避免暑期的阴虚。如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。因此，养肝护肝是一项必做的功课! 那么肝脏的主要功能大家了解吗? 人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。 都说"胃是喇叭，肝是哑巴"、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。 常言道：养肝就是养命！肝不好的人，常用这几物泡水喝，助你修复肝细胞，肝脏更健康。 1、菊花茶 菊花茶是我们常见的花茶之一，它的药用价值是非常不错的。菊花中含有丰富的菊花挥发油，这种物质有抑制多种细菌的功效，从而能够增强人体的免疫力。 而且菊花谷氨酸对于预防与治疗肝昏迷有很好的功效。而且菊花性凉，有很好的去肝火，清热解毒的作用。大家在日常生活中常饮用菊花茶可以起到保护肝脏的作用。 2、红枣茶 红枣是我们日常生活中比较常见的一种干果，它的营养价值非常高，而且常用它泡水喝可以起到美容养颜、补血气养血、提高免疫力、保肝护肝的功效。据相关实验证明，人们坚喝一段时间的红枣水，可以有效的增加人体的血清蛋白，从而有利于人体蛋白质的合成，这样能够起到养肝护肝的效果。 3、蒲公英茶 蒲公英它是农村常见的野菜之一，它可以药食两用，而且它的药用价值非常高，蒲公英含有丰富的矿物质与维生素，人们常喝蒲公英茶可以促进体内的的毒素排出，从而可以减少肝脏排毒的负担，从而能够达到养肝护肝的功效。 4、枸杞茶 枸杞的营养价值比较高，很多注重养生的人会常用枸杞来泡水喝。枸杞中含有比较高的多糖成分，这种物质可以有效的降低血清谷丙转氨酶，从而能够有效的促进肝受损的修复速度。 而且枸杞还能够抑制脂肪再肝脏内沉积的脂肪，从而能够有效的促进人体肝细胞的新陈代谢。而且枸杞对于肝血不足而导致眼花、视力下降有很好的辅助治疗的作用。所以人们常用枸杞泡水喝有很好的养肝明目的作用。 5、甘草茶 甘草它有很干的药用价值人们常用甘草泡水喝对身体非常有好处。常饮用甘草茶有抗炎、解毒、增强免疫力，降血压、养肝的作用。甘草中含有草酸等成分，它可以有效的防止肝细胞受损，从而能够起到保护肝脏的作用。 「 ”转发”是一种鼓励！ 大家有问题可以评论区留言！ #了不起的医生# #夏季养生正当时##清风计划#@头条健康@头条养生免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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