秋分至，喝好三粥三汤，整个秋冬不生病
「”一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”几阵秋雨过后，迎来今年的第十六个节气——秋分。秋分至，凉风习习，阳光常在却不灼人。但中医常说的「”夏季过后无病三分虚”。因此，秋分过后也是最易生病的季节。顺天时，随季养生，自然也要跟上。秋分养生，秋分之后的饮食，关键在这一个字。秋分养生，关键一个字——「”润”秋分易「燥邪」。气温骤降，气候干燥，鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题随之而至。
枸杞
红枣加上红枸杞，你会得到啥惊喜？一起来看答案
熟悉中医的朋友都知道，中医经常将红枣用于调理气血，而从现代营养学角度来看，红枣能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护我们的肝脏，有增强免疫力的作用。如果把红枣跟此物放在一起泡茶，养生功效就更好了。因此，将红枣与枸杞泡茶，能够起到降胆固醇的功效。如何...红枣枸杞茶呢？不过需要注意的是，枸杞和红枣都属于性热食物，因此上火以及湿热重的人不宜饮用这道茶饮。
肝毒不排百病生，一茶一穴解烦忧。
肝脏是我们最容易受损的器官，若是肝脏的毒素无法及时地排除，就会导致肝病的发生。今天我就教大家，排干毒的两个...一、...神门穴。神门穴属于手少阴心经，在腕部，取穴时采用正坐，仰掌的姿势。清肝排脂保健康——枸杞子甘元茶。枸杞子甘元茶具有强大的保肝作用，能够清肝排脂，化解肝脏多余的脂肪，预防脂肪肝还，能够解毒疏肝，排除肝脏毒素，预防酒精肝。持久保护肝脏，一天喝一杯，长期饮用肝脏更健康。
体内上火了，别轻易服药，不管哪的火，吃它就可以
1胃火主要症状胃部灼热疼痛，口干口臭，大便干结，胃口不好等。去火...胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。②晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。15分钟左右已经软烂，可以吃了。2肝火主要症状耳鸣，口苦口臭，眼干涩，眼分泌物增多，烦躁易怒等。④倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。③将川贝母分成两份分别放入。⑤大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。
红枣红豆红皮花生红糖枸杞，熬成五红粥，奶奶说霜降之后女人多喝
霜降节气之后，天气越来越冷了，最近媳妇工作特别辛苦，加班开会一连串，面色不太好，脸上也起了痘痘。我看到十分心疼，可是没办法呀。后来跟奶奶诉苦，奶奶告诉我给媳妇熬五红粥喝，天冷时候女人手脚冰凉，喝这粥特别有好处，早晚喝一碗最好了。
25年，走遍25个国家，长寿学家揭露长寿之谜
有这样一个人，在世界卫生组织的资助下，花了整整25年的时间，走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的饮食秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业...家森幸男博士。用他的话来说，这20多年的时间，终于让他明白了一件事：导致人与人之间寿命差异的决定性因素就一个字——吃。那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？
这些被誉为世界级的超级能量水果，没吃过你也一定听过的
山竹山竹食用价值非常高，原产于印度尼西亚和马来西亚，是一种典型的热带水果，在亚洲有「果后」的美誉。枸杞营养成分为多糖类化合物、甜菜碱，以及有机酸及莨菪葶、β一谷甾醇、类胡萝卜素、类胡萝卜素内酯等。其中枸杞的鲜果中胡萝卜素含量很高。诺丽果诺丽果主要生长在南太平洋群岛，于亚洲和欧洲均有源远流长的药用历史。
40岁后不想血管被堵，常吃5种食物，养护血管健康
古人言「”三十而立，四十而不惑”，也就是说到了四十岁之后，面对人生就不再存有困惑，同时这也意味着你的身体开始走向了下坡路。比如血管逐渐失去弹性和韧性、渐渐变脆，如果不注意血管保养的话，就容易出现动脉粥样硬化、血栓等问题！动脉粥样硬化绝对不是小事情，它是未来心脑血管疾病出现的主要因素。所以年过40之后，需绝对注意血管的保养，经常吃以下5种食物，就能起到疏通血管的作用：1、人到40不得已，保温杯里泡枸
肝火旺盛，跟哪些原因有关？常用什么泡水喝，能快速灭肝火？
肝可谓是人体内的一座「”化工厂”，很多毒素和垃圾都需要它来协助清理，它越健康，体内的毒素就越少，身体也会更健康。但是很多人的肝却都出现了亚健康的现象，三天两头的上火，肝不健康了，身体各处都容易受到影响，皮肤会变得暗黄、排尿也容易出现异常，为什么肝那么容易上火呢?常喝点什么水，能快速帮它降降火呢?肝不好的人更要早点看看，照着做，肝火或能降下来，肝也会慢慢好转。肝火过旺，跟人的情绪有很大的关系，所谓怒