西兰花这样吃，竟然最健康！学会了，做给家人吃
提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。西兰花抗癌物质含量高美国《每日科学》刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花研究，结果显示，吃西兰花等十字花科蔬菜，可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验则表明，每星期吃两个或两个以上西兰花的人，比吃一个西兰花的人患膀胱癌的几率低40%。
椰菜花
肠道「 ”清道夫”找到了，日常吃一点，通便净肠，告别便秘！
肠道就像一个巨大的"垃圾处理站"，好的东西被回收，废物垃圾要排出去，如果发生了堵塞，也就是肠道里面粪便排不出去，反而会影响重吸收的进行，这样就会出现便秘、毒素堆积、内分泌失调的现象！
被心血管疾病缠身，常吃这几种食物，或许能改善症状
平时想要缓解血液粘稠，应该吃哪些食物呢？当然，如果是上了一定的年纪之后，或者原本就有一些基础性的疾病，这时候不仅仅需要长期运动，防止血栓在血液中沉积，而且要选择以上所提到的这些食物，尽量减少血液粘稠度，也就直接减少了血栓形成的风险。
感染了幽门螺杆菌，一定要多吃「 ”它”， ... 菌养胃，胃慢慢变好
相信很多朋友对于幽门螺杆菌这一词并不陌生，我们日常生活中常说的肠胃疾病，比如胃溃疡、胃炎等，大多数都与体内感染了幽门螺杆菌有关。这是一种比较常见的细菌，它具有一定的传染性，可能会通过唾液进行传播。所以说想要调理胃部健康，就要把这种病菌...灭才行，如果这种病菌无法...灭，就算使用再先进再优质的治疗...也无法治愈。
女性吃西兰花好处多，可吃之前要不要焯水？很多人第一步就做错了
西兰花也叫绿菜花，是一种非常健康的蔬菜，被称为「”抗癌第一菜”，喜欢吃的人很多。而且西兰花的口感很不错，做法也很多，无论是清炒还是凉拌都非常好吃。西兰花的主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、矿物质等，尤其是西兰花的矿物质成分，比其他蔬菜更全面，西兰花的蛋白质含量比普通的菜花高出3倍。女人吃西兰花有什么好处？保持身材：女性朋友经常吃西兰花能够控制体重，帮助保持身材。因为西兰花中富含膳食纤
7个 ... 可以抑制幽门螺旋杆菌，让你远离胃炎、胃溃疡和胃癌
幽门螺旋杆菌通常会与胃部疾病有关，这种细菌可能会导致胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌。幽门螺旋杆菌是目前发现的唯一一种能在胃部生存的细菌。除了在医生指导下科学用药以外，下面这7种...，可以帮我们抑制幽门螺旋杆菌。经常喝蜂蜜水，可以让你远离这种细菌，预防胃炎、胃癌的发生。这两种物质可以...菌抗炎，帮助消除幽门螺杆菌对胃部的侵害。平时可以多吃酸奶，来消除体内的幽门螺杆菌，从而降低胃癌的发病率。
天然「 ”降脂药”被发现了，坚持每天吃，帮你「 ”吃”掉血脂通血管
人的一生要经历很多阶段，每个阶段都会受到疾病的侵袭，尤其40岁之后，更是健康的分水岭，很多疾病都会盯着你，高血脂就是其中的一种，它就像一个无形的健康...手一样，潜移默化的危害着人们的身体健康。
人的肺一天能承受多少支烟？医生：超出这个数就要警惕了！
吸烟被称为人类肺癌的制造器，吸烟的危害是十分之大的，但是对于大多数男性来说，戒烟是一种非常困哪的事情，吸烟对人体肺部的伤害是十分之大的，相信不少小伙伴们都非常的好奇人的肺一天能承受多少支烟？西兰花西兰花是最有营养的绿色蔬菜之一，多多食用可以清理呼吸系统，促进肺部功能的运作。西兰花中的抗氧化物质含量很高，所以能帮助持续改善肺健康，对吸烟者有很大的食用价值。
藏在身边的「 ”排酸高手”，经常吃点，尿酸不升高，痛风不靠近
随着现代社会的高速发展，人们的生活质量也得到的提高，饮食习惯也发生了改变。同时也有越来越多的疾病的呈现年轻化的趋势，比如痛风。在正常人体内，每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。由于现代人生活压力过大，在加班熬夜、生活没规律的同时，还嗜烟酗酒，久而久之，造成体内酸碱失衡，尿酸浓度增加，进而形成痛风。
收藏！女性最适合吃哪3种蔬菜？
我们常常都会说，女性想要光彩照人，就要多吃点水果蔬菜。尤其是在21世纪，人类越来越多的暴露于室内外污染物及各种毒素之间，使得体内的炎症越发增多。蔬菜不仅是最好的抗氧化的来源，最主要的是它还能帮助减缓、甚至消除体内的炎症，从而达到延年益寿的作用。那么女性吃什么蔬菜最好？