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摘要：肠道就像一个巨大的"垃圾处理站"，好的东西被回收，废物垃圾要排出去，如果发生了堵塞，也就是肠道里面粪便排不出去，反而会影响重吸收的进行，这样就会出现便秘、毒素堆积、内分泌失调的现象！
肠道就像一个巨大的"垃圾处理站"，好的东西被回收，废物垃圾要排出去，如果发生了堵塞，也就是肠道里面粪便排不出去，反而会影响重吸收的进行，这样就会出现便秘、毒素堆积、内分泌失调的现象！ 肠道「 ”清道夫”找到了，日常吃一点，通便净肠，告别便秘！ 辣木籽含有的植物辣木油，能有效的提高肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，还能够调节肠道的各项功能，润肠通便，帮助身体将积存肠道的宿便，软化并排出体外，达到缓解便秘问题。 阳荷中含有丰富的纤维素，所含的纤维素是一种不产生热能的多糖营养物质，经常食用，有利于保持消化道畅通，维持正常的排便功能，具有化积健胃的功效，适合便秘的人食用。 苦荞作为一种粗粮，其中蕴藏着人体需要的营养物质，常泡点苦荞茶喝，内含的膳食纤维可有效帮助我们肠道蠕动，加快肠道对食物的消化，帮助便秘患者进行排便调理，轻松排出宿便。 西兰花，经常做饭的人应知道西兰花的好处，西兰花这种蔬菜是一种营养含量比较高的蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，对自己的身体有一个非常好的调节作用，缓解便秘带给我们的痛苦。 芹菜是人们餐桌上常见的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的作用，芹菜中富含纤维素，可以加速肠道食物的排出，减少肠道垃圾、毒素堆积，促进宿便的排出，缓解便秘的情况。 黄栀子中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，排出体内的毒素和垃圾，排出湿毒，减少体内脂肪和油脂的堆积，能够帮助消化和滋润肠道，还可养颜护肤，减肥瘦身。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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