不想老年痴呆，3种食物常吃，补脑健脑，大脑1年比1年健康聪明
黑巧克力不仅含有丰富的抗氧化维生素C有助于减少大脑细胞的衰老，而且也含有可预防认知衰退的类黄酮。上面为大家介绍了老年人要想预防老年痴呆应该吃什么好，其实大家可以吃点黑巧克力或者樱桃，动物肝脏等等，这些都是帮助我们补充很多的营养，也能健脑，让我们的身体更好同时也能远离老年痴呆。
樱桃
喜欢吃这3类食物的人，更能保持年轻状态，真的不骗你
随着年龄的增长，人体会出现不同程度的衰老迹象。因此，想要保持年轻的人，不妨多食用一些樱桃。在气血充足的情况下，机体也会保持年轻的状态。如果想要保持年轻，延缓机体衰老，可以从饮食这方面入手，多吃牛奶，樱桃，红枣等食物。
车厘子跟樱桃，营养上有区别吗？爱吃水果的你，买之前要分清楚
樱桃上市后，很多人开始犯难了：市面上卖的，有的就叫樱桃，有的叫车厘子，也有的叫大樱桃。这些到底有什么区别呢？越贵的就越好吃，营养价值越高吗？
小樱桃，大作用——樱桃竟可抗痛风
樱桃的应用广泛，临床实践及实验研究已表明，樱桃具有降尿酸、抗炎镇痛、改善睡眠质量、延缓衰老等作用，而其对痛风的作用已受到广泛关注，国内外多项研究均已证实樱桃可降低血尿酸水平，降低痛风发作风险。该研究以10名22-40岁的健康女性为研究对象，一天食用樱桃280克，结果发现食用樱桃后尿液中尿酸排泄增加，且血液中尿酸水平下降。国内文献报道中亦有关于樱桃降尿酸，用于痛风性关节炎的报道。
夏季水果，怎么吃才健康？
夏季来临，琳琅满目的鲜果纷纷上市。水果中含有丰富的维生素等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环，加上其清新的口感、充足的水分，男女老少都喜欢。那么夏季该吃什么水果，怎么吃才健康呢？如果出现上述这些症状，赶紧停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可缓解。当然，最好的办法还是适量食用，每次不超过2两，可以拿自己拳头比一比，差不多就是一个拳头的大小。
车厘子一次不能吃超过20颗？
有传言称，车厘子含铁多，并含有一定量的氰甙，所以不能多吃，否则有「”铁中毒”或「”氰化物中毒”的风险。一次吃车厘子最好别超过20颗，吃完多喝水。真有这么可怕吗？车厘子中确实含有铁，但每100克的含量只有0.3-0.4毫克。成年人每天的铁摄入量在10毫克左右，而「”最高摄入...”是45毫克。也就是说，靠吃车厘子来补铁并不靠谱，要想吃到「”铁中毒”，需要吃至少10公斤。车厘子中也有一定的氰苷，在特定
心脏不好，或许会在睡觉时表现出来，它是养心佳品，平时要常食
但是有的人心脏出现了问题，当心脏出现问题的时候，在睡觉时会有下面的表现。红柚我们都知道柚子有很多中，红柚就是其中的一种，红柚口感有些苦，特别符合心脏喜欢苦味的爱好，科学表明，每天吃一个柚子，特别是红柚，可以有效的起到防止治疗心脏病的出现，所以在吃水果的时候，不妨选择红柚来食用，好吃对身体又有好处。在平时多吃一些红樱桃，红柚等食物，对于养护心脏有很好的效果。
气血不足的「 ”天敌”找到了，每天换着吃，气血足了，人漂亮了
中医看病的时候，经常会提到「”气血不足”这个原因，而且一个人如果出现气血不足的症状，往往会整个人看起来精神状态不好。尤其女人们的气血是相当重要的，为了避免气血不足引起早衰，贫血等健康情况，建议大家注意调理。今天告诉大家个好消息：气血不足的「”天敌”找到了，每天换着吃，气血足了，人漂亮了。1、樱桃樱桃味美多汁，很多人都喜欢吃，而且樱桃的含铁量较高，对于贫血的人来说，多吃一些樱桃是很不错的。2、胡萝卜
古代这些食物当药吃？是为了吃找理由，还是真的有治疗作用？
古代人喜欢吃并不是什么鲜见的知识像什么神农、李时珍尝百草之类本质都是舌尖上的中国但你知不知道其实现代的很多食物在古代其实是一种「”药”？古代人很早就有以吃代疗的历史但他们究竟是为了吃找理由还是这些食物真的有治疗作用？今天朕就要给大家来科普一下▼大豆作为今天中国最常见的食物之一早在秦汉时期就非常出名但和现代不同的是在古代大豆一般都是用在食疗在《神农本草经》的记载中大豆等粗粮类食品一直都是比较常见的食
老吾老：月经期间，女人可以吃水果吗？不要过于顾忌
对于女性朋友来说，我们都知道女性朋友每个月都会有几天来月经，那么在月经期间女性朋友究竟能不能吃水果呢？但是有些女性朋友却担心吃水果之后容易影响自己的月经，接下来我们不妨了解一下女性朋友在月经期间吃哪些水果对身体好呢？红枣红枣属于一种滋补品，在女性朋友来月经期间适当的使用一些红枣，也可以起到补充气血的作用，我们都知道女性朋友容易出现痛经、宫寒的症状，不妨适当的吃一些红枣来养护自己的身体。